Дыхательная гимнастика для улучшения самочувствия

 
Бешеный ритм больших городов заставляет нас быть собранными, активными и выносливыми, чтобы успеть всё сделать в течение дня, выполнить составленный список дел и решить вовремя все вопросы на работе.
  Где взять силы и как всё успеть, ведь вокруг такая суета, многокилометровые пробки, сотни людей повсюду, и вы торопитесь, опаздываете, нервничаете, в общем, один сплошной стресс.
  Наверняка, каждый был в ситуации, когда после ссоры с кем-либо ощущаешь себя словно выжатый лимон. В порыве гнева вы выплескиваете всю энергию, а организм тут же даёт знать о себе отсутствием сил. А иногда обида, гнев и ненависть не отпускают долгое время, и вы раз за разом прокручиваете в голове неприятный разговор.
  Все негативные эмоции, испытываемые вами, создают блокировку в ваших энергетических полях, что приводит к различным заболеваниям. Если есть нарушение в энергетике, то организм в опасности, которая заключается в том, что на физическом уровне симптомов болезни может и не быть, но их отсутствие не является гарантией того, что вы здоровы.
  Если вы заметили, что стали быстрее уставать, появилась бессонница или сонливость, снизился или увеличился аппетит, вы стали раздражительны, постоянно на нервах, участились головные боли – организм бьёт тревогу.
  Чтобы поддерживать свой организм в здоровом состоянии, выполняйте простое, но очень полезное дыхательное упражнение, которое не займёт у вас много времени.
  Сидя или стоя, положите три пальца правой руки на запястье левой и нащупайте пульс. Теперь медленно и глубоко вдыхайте на шесть ударов пульса. Задержите дыхание на три удара и затем медленно выдыхайте через нос снова на шесть ударов пульса и снова задержите дыхание на три удара.
  Повторите это упражнение несколько раз, избегая переутомления.
  После этого занятия вы получите энергию, прилив сил и хорошее самочувствие.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,290,болезни,126,ваше право,61,веселые истории,113,вкусная еда,455,вторые блюда,164,гадания,39,дача,128,дела домашние,51,десерты,38,диеты,201,долой лишний вес,106,дом,278,дом и дача,565,домашние напитки,38,домашние питомцы,64,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,360,здоровье и красота,579,зеленая аптека,89,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,44,красота,220,кулинария,553,легенды о цветах,31,лечебное питание,98,любопытные факты,109,наблюдения,109,народная медицина,148,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,50,обряды,295,отдых,25,полезные советы,222,постные блюда,23,приметы,106,приметы и гадания,976,садовые цветы,45,салаты,62,семейные даты,367,семья,96,супы,33,тесты,60,уход за волосами,55,уход за лицом,95,уход за телом,80,уход за цветами,40,уютный дом,42,цветы,158,что делать,68,это интересно,893,юмор,402,
ltr
item
Обо всем понемногу: Дыхательная гимнастика для улучшения самочувствия
Дыхательная гимнастика для улучшения самочувствия
Чтобы поддержать свой организм в здоровом состоянии, выполняйте простое, но очень полезное дыхательное упражнение, оно не займёт у вас много времени
https://1.bp.blogspot.com/-1mjbQs1k1mg/YAWXcuOpweI/AAAAAAAAlAo/XEEN2MjkDa0DrSh-OJy8qTmY9IsXOLFpACNcBGAsYHQ/w640-h380/depositphotos_301544194-stock-photo-cropped-view-woman-checking-pulse.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-1mjbQs1k1mg/YAWXcuOpweI/AAAAAAAAlAo/XEEN2MjkDa0DrSh-OJy8qTmY9IsXOLFpACNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h380/depositphotos_301544194-stock-photo-cropped-view-woman-checking-pulse.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2021/01/blog-post_29.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2021/01/blog-post_29.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание