Что поможет при вздутии живота

 

·       БАЗИЛИК. Повышенное газообразование, вздутие живота, метеоризм можно предотвратить с помощью базилика или петрушки. В средиземноморских странах настой базилика дают детям против колик в животе. Для приготовления настоя измельчите 2 чайные ложки семян базилика, петрушки или укропа. Залейте кипятком и настаивайте полчаса. Полученный настой пейте каждый час по 1 стакану, пока неприятные ощущения в животе не прекратятся.
·       ГРЕЧКА. Живот часто надувается при переходе на жёсткую диету. Если вы столкнулись с такой проблемой, отварите гречку и смешайте её с приготовленными на пару овощами – такое блюдо успокоит желудок и сделает менее резким переход на правильное питание.
·       ИМБИРЬ. Имбирь считается одним из самых естественных и природных средств от тошноты. Чтобы избавиться от отравления или утренней тошноты, залейте кипятком корень имбиря и выпейте полученный отвар. Ещё имбирь известен тем, что он в разы улучшает пищеварение и помогает при вздутии живота. Можно добавить к нему 1 чайную ложку мёда и дольку лимона, и вы получите полезный и вкусный напиток.
·       МЯТА. Плотный обед рекомендуется закусывать мятной жвачкой, поскольку мята облегчает спазмы в животе. Но всё же лучше через полчаса-час после последнего приёма пищи выпить чашку горячего чая из мяты.
·       ОГУРЦЫ.  Огурцы обладают уникальными противовоспалительными свойствами и снимают отёки не только с лица, но и с желудка и с кишечника.