Недосып убивает

 

Надеясь успеть всё на свете, мы с готовностью жертвуем сном – дескать, в гробу отоспимся. Что же, если постараться, то этот момент наступит очень скоро…
·       ГОЛОВА. Нормальный сон является необходимым условием для регенерации нейронов головного мозга. Хронический недосып чреват проблемами с иностранными языками, ассоциативным мышлением и любой творческой работой.
·       ГЛАЗА. Постоянный недосып иссушает ткани, из-за чего сосуды глаза становятся прозрачными и сквозь них проступает кровь. Тот же недостаток влаги заставляет глаза болеть и чесаться. Помимо глазных капель не забывайте про дедовский компресс из чайной заварки.
·       ЖИВОТ. Недостаток сна нарушает баланс между гормонами, отвечающими за чувство сытости и голода, понижая уровень первого. Вы ощущаете голод чаще, и этот голод куда сильнее, чем если бы вы как следует высыпались.
·       КРОВЬ. При хроническом недосыпе клетки крови разучиваются делать самые простые вещи, к примеру, расщеплять сахар, как будто у вас диабет. Попытки взбодрить свой организм кофеином будут действенны, если только вы не высыпаетесь изредка, зато постоянная кофеиновая диета еще больше состарит вас и ваши сосуды.
·       РУКИ. На координацию движений постоянный недосып влияет так же, как злостная попойка: если вы спите меньше шести часов в сутки, то реакции замедляются, будто вы выпили пару стаканов.
·       СЕРДЦЕ. Постоянный недосып воспринимается организмом как следствие жутких катаклизмов в окружающем мире. В результате он начинает активно растрачивать внутренние ресурсы, превращая пищевые запасы в энергию. При этом основное бремя ложится на сердце и кровеносные сосуды, которые быстро старятся.
 

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,297,болезни,138,ваше право,66,веселые истории,118,вкусная еда,460,вторые блюда,167,гадания,40,дача,137,дела домашние,52,десерты,38,диеты,210,долой лишний вес,110,дом,285,дом и дача,589,домашние напитки,39,домашние питомцы,67,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,390,здоровье и красота,631,зеленая аптека,98,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,47,красота,243,кулинария,559,легенды о цветах,33,лечебное питание,103,любопытные факты,111,наблюдения,114,народная медицина,158,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,308,отдых,25,полезные советы,235,постные блюда,23,приметы,112,приметы и гадания,1034,садовые цветы,46,салаты,62,семейные даты,398,семья,97,супы,33,тесты,63,уход за волосами,60,уход за лицом,106,уход за телом,87,уход за цветами,42,уютный дом,44,цветы,166,что делать,70,это интересно,925,юмор,414,
ltr
item
Обо всем понемногу: Недосып убивает
Недосып убивает
Надеясь успеть всё на свете, мы с готовностью жертвуем сном – дескать, в гробу отоспимся. Что ж, если постараться, то этот момент наступит очень скоро
https://1.bp.blogspot.com/-fE2_Goqp43g/X7Zc6-aIxLI/AAAAAAAAj-o/9f0c8gxAhEImdmHSI2OIsxqw0MyVUDoJgCNcBGAsYHQ/w640-h342/scale_1200.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-fE2_Goqp43g/X7Zc6-aIxLI/AAAAAAAAj-o/9f0c8gxAhEImdmHSI2OIsxqw0MyVUDoJgCNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h342/scale_1200.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/11/blog-post_93.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/11/blog-post_93.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание