Если ноги устали...

 

Давно известно, что туфли на каблуках, так любимые женщинами, можно носить без ущерба для здоровья ног не более двух часов в день. А как же быть тем, кому каблуки положены по дресс-коду и ходить на них приходится как минимум по 8 часов?
Выходит, что женщина целый день ходит на цыпочках, подвергая кончики пальцев неестественному нажиму и сгибу и постоянно напрягая мышцы икр – а это прямой путь к повышенной утомляемости ног. Причём страдает общее состояние организма – он тоже начинает ощущать себя уставшим.
  Если ваши ноги гудят от хождения на каблуках, напряжение и усталость можно снять с помощью массажа, «избиения» и дополнительной подушки.
1.    МАССАЖ.
Помассируйте активные точки, которые расположены на задней стороне ног, почти в середине икры. Нажимайте их подушечками больших пальцев рук, пока точка под пальцами перестанет быть очень болезненной.
2.    «ИЗБИЕНИЕ».
Поскольку на подошвах находится много активных точек, можно задействовать сразу несколько: ударяйте по поверхности подошвы кулаком, передвигая его так, чтобы кулак прошёлся по всей подошве. Для этого придётся нанести несколько десятков ударов.
3.    ПОДУШЕЧКА.
Когда ляжете спать, подложите под ноги подушечку – это поможет им окончательно прийти в норму.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,297,болезни,138,ваше право,66,веселые истории,118,вкусная еда,460,вторые блюда,167,гадания,40,дача,137,дела домашние,52,десерты,38,диеты,210,долой лишний вес,110,дом,285,дом и дача,589,домашние напитки,39,домашние питомцы,67,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,390,здоровье и красота,631,зеленая аптека,98,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,47,красота,243,кулинария,559,легенды о цветах,33,лечебное питание,103,любопытные факты,111,наблюдения,114,народная медицина,158,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,308,отдых,25,полезные советы,235,постные блюда,23,приметы,112,приметы и гадания,1034,садовые цветы,46,салаты,62,семейные даты,398,семья,97,супы,33,тесты,63,уход за волосами,60,уход за лицом,106,уход за телом,87,уход за цветами,42,уютный дом,44,цветы,166,что делать,70,это интересно,925,юмор,414,
ltr
item
Обо всем понемногу: Если ноги устали...
Если ноги устали...
Если ваши ноги гудят от хождения на каблуках, напряжение и усталость можно снять с помощью массажа, «избиения» и дополнительной подушки.
https://1.bp.blogspot.com/-F-kjKh5MNxU/X7plg9n2q9I/AAAAAAAAkEA/GzYj5zQw9p8qbjlZ-Naj0MuNKXD5Qu2RgCNcBGAsYHQ/w640-h360/333.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-F-kjKh5MNxU/X7plg9n2q9I/AAAAAAAAkEA/GzYj5zQw9p8qbjlZ-Naj0MuNKXD5Qu2RgCNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h360/333.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/11/blog-post_71.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/11/blog-post_71.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание