Для поддержания хорошего здоровья мы должны находиться на воздухе как минимум 200 часов в год. Однако, социологи подсчитали, что за город у нас выезжа
Закончилось лето, облетают последние листья, хмурится небо и блестит мокрый асфальт. Вот-вот выпадет снег, и мы даже в выходные дни без особой нужды не спешим выбираться из дома, сидим в тепле у телевизора.
Отпуск прошел, а следующий не скоро. Вот подойдёт, тогда займёмся своим здоровьем. Однако запаса здоровья и бодрости, который даёт отлично проведенный отпуск, хватает максимум на 3-4 месяца. Выход один - заниматься своим здоровьем, восстанавливать силы не от отпуска к отпуску, а ежедневно, выходные проводить на свежем воздухе.
Для поддержания хорошего здоровья мы должны находиться на воздухе как минимум 200 часов в год. Однако, социологи подсчитали, что за город у нас выезжают лишь 8% мужчин и около 6% женщин, хотя, по данным анкетного опроса, к этому стремится 70% мужчин и 35% женщин. Причем семейные люди, имеющие детей, бывают за городом в два раза реже, чем холостые и бездетные. Объясняют они это нехваткой времени, а осенью появляется ещё одна причина: плохая погода. А ведь в прохладном и холодном воздухе содержание кислорода и особенно лёгких ионов с отрицательным зарядом значительно выше, чем в жарком летнем воздухе. Поэтому осенние и зимние загородные прогулки целебны, а охлаждение стимулирует организм.
КОММЕНТАРИИ