Наш организм во время сна запускает процесс восстановления - это самое подходящее время, чтобы разгладить мелкие морщинки, увлажнить кожу и вернуть е
Наш организм во время сна запускает процесс восстановления - это самое подходящее время, чтобы разгладить мелкие морщинки, увлажнить кожу и вернуть ей молодость.
Чтобы накопленное за день нервное напряжение не лишило вас сна, перед тем, как ложиться спать, примите ванну или душ: тёплая вода обладает волшебным свойством смывать стресс.
Расслабляющего эффекта добавит гель для душа или пена для ванны с экстрактами трав мелиссы или лаванды - их ароматы навевают сон и дарят душевный покой.
Во время сна наша кожа лучше снабжается кровью и к клеткам быстрее доставляются питательные вещества. По этой причине не стоит пренебрегать ночными кремами - их эффективность намного выше, чем дневных.
При выборе ночного крема ищите в составе такие компоненты, как гиалуроновая кислота, пептиды, витамины А, С, Е: эти вещества способствуют восстановлению кожи, возвращают ей упругость и эластичность, обладают омолаживающим эффектом.
Если вы часто просыпаетесь с опухшими веками, вам следует спать на более высокой подушке и протирать лицо кусочком льда, приготовленного из настоя шалфея. Мягкими движениями поводите льдинкой вокруг глаз, пока она не растает.
Можно воспользоваться гелем для области вокруг глаз, содержащим противоотечные компоненты, например, экстракт конского каштана или кофеин. делать это нужно не позднее чем за два часа до сна, чтобы не получить обратный эффект.
Пусть не каждый вечер, но хотя бы иногда совмещайте нанесение крема с процедурой массажа: возьмите немного крема кончиками пальцев и распределите его по коже нежными круговыми движениями от переносицы к вискам, от крыльев носа и уголков губ к ушам. затем погладьте лицо ладонями в тех же направлениях. В заключение помассируйте шею скользящими движениями сверху вниз.
У женщин, которые любят спать на боку, к утру кожа на груди вся в морщинах. Чтобы этого избежать, нужно грамотное увлажнение. Можно приобрести специальный декольте-пластырь. Наклейте его на грудь перед сном и он позаботится о том, чтобы кожа оставалась гладкой.
Если вы плохо засыпаете или спите беспокойно, помогут эфирные масла розы, розмарина или лаванды. Можно использовать аромалампу или нанести пару капель на наволочку: эти запахи настраивают мозг на спокойный лад, помогают расслабиться, избавиться от тревог и неприятных мыслей.
КОММЕНТАРИИ