Лишний вес у ребёнка - что делать?

  Мы привыкли, что пухлый малыш с хорошим аппетитом - стандартный образ здорового ребёнка. Однако время идёт, и вот богатырь превращается в неуклюжего увальня-подростка, стесняющегося своей внешности. Помочь ребёнку похудеть может ваш личный пример.
  Обязательно завтракайте, и не кофе с бутербродами, а кашей или творогом.
  Питайтесь 5-6 раз в день - три основных приёма пищи и два-три перекуса, а не один раз на ночь.
  Ешьте фрукты и овощи. Несколько порций в день незаметно вытеснят более калорийную еду.
  Готовьте вкусно. Даже из любви к маме не каждый ребёнок съест непривлекательную еду. А значит, он заменит её чипсами, шоколадками и картошкой фри.
  Пейте чистую воду, а не сладкую газировку и сок из пакета.
  Плавание, танцы, коньки, лыжи - может, что-то из этого списка нравится вам обоим? Ведь рациональное питание - это всего только половина дела. Найдите повод, чтобы выманить ребёнка на улицу для вечернего променада.
  Не стоит пытаться резко начать новую жизнь - надорвётесь и забросите. Прижилось одно новшество - беритесь за другое. Не пошло - найдите компромиссный вариант.
  Поддерживайте дома доброжелательный климат. Лишний вес - проблема, которую нужно решать, но у ребёнка не должно быть сомнений, что родители любят его любым.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,277,болезни,120,ваше право,58,веселые истории,110,вкусная еда,451,вторые блюда,162,гадания,39,дача,115,дела домашние,51,десерты,37,диеты,188,долой лишний вес,101,дом,272,дом и дача,540,домашние напитки,38,домашние питомцы,59,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,343,здоровье и красота,550,зеленая аптека,83,знаки зодиака,44,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,43,красота,208,кулинария,549,легенды о цветах,29,лечебное питание,90,любопытные факты,102,наблюдения,103,народная медицина,140,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,47,обряды,264,отдых,25,полезные советы,215,постные блюда,22,приметы,98,приметы и гадания,897,садовые цветы,43,салаты,62,семейные даты,338,семья,95,супы,33,тесты,58,уход за волосами,52,уход за лицом,92,уход за телом,75,уход за цветами,39,уютный дом,42,цветы,152,что делать,63,это интересно,855,юмор,386,
ltr
item
Обо всем понемногу: Лишний вес у ребёнка - что делать?
Лишний вес у ребёнка - что делать?
https://1.bp.blogspot.com/-Gm6Z1yFGBrg/Xy_0zVX3h0I/AAAAAAAAiJ0/86xXgfCs2e0qCa4V-gf_2mvZ51Dg6dU2QCNcBGAsYHQ/s640/images.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-Gm6Z1yFGBrg/Xy_0zVX3h0I/AAAAAAAAiJ0/86xXgfCs2e0qCa4V-gf_2mvZ51Dg6dU2QCNcBGAsYHQ/s72-c/images.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/08/blog-post_97.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/08/blog-post_97.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание