Существует множество новых подходов и старых проверенных средств, которые можно использовать, чтобы сделать месячные менее болезненными и обильными.
-эндометриоза;
-миомы матки;
-воспаления придатков;
-варикозного расширения вен матки или яичников;
-спаечного процесса в малом тазу.
Для диагностики этих заболеваний следует сделать УЗИ органов малого таза с доплеровским исследованием кровотока на 5-7 день цикла.
При болезненных месячных нельзя прикладывать грелку, интенсивно качать пресс, класть лёд на живот и носить тяжести.
Существует множество новых подходов и старых проверенных средств, которые можно использовать, чтобы сделать месячные менее болезненными и обильными.
Гинекологи предлагают принимать женские половые гормоны в новом режиме - до 120 дней. Нет месячных - нет проблем: такой подходи лечит и предупреждает целый ряд женских заболеваний, однако совершенно не подходит тем, кто планирует беременность.
При болезненных месячных массируйте живот: несильно поглаживайте по часовой стрелке - это снизит давление в области живота и облегчит болевые ощущения.
Соблюдайте диету, откажитесь от продуктов, вызывающих брожение и метеоризм.
При болях танцуйте и делайте гимнастику - лёгкая, приносящая удовольствие физическая активность тоже уменьшает боль. Секрет содержится в гормонах радости, выделяющихся работающими мышцами - эти природные анальгетики снижают болевой порог.
Принимайте антистрессовые витамины и минералы. Доказано, что страх и депрессия усиливают боль, поэтому при болезненных месячных будет полезен дополнительный приём расслабляющих, успокаивающих пищевых добавок - магния и витамина В6.
Снимут боль таблетки и свечи. Эффективны нестероидные противовоспалительные препараты, их приём от 1 до 3 раз в день помогает не только снять боль, но и уменьшить объём кровопотери. При проблемах с желудком лучше использовать лекарства в свечах.
Если месячные слишком обильны и затягиваются до 7-10 дней, поможет отвар крапивы.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
КОММЕНТАРИИ