Как не допустить инфаркта

Инфаркт никого не щадит, подкрадываясь незаметно и всегда становясь полной неожиданностью. Если человеку удаётся выжить, то жизнь его меняется

  Инфаркт никого не щадит, подкрадываясь незаметно и всегда становясь полной неожиданностью. Если человеку удаётся выжить, то жизнь его меняется и он постоянно прислушивается к тому, правильно ли работает сердце. Сегодня речь пойдёт о профилактике инфаркта, которая поможет избежать подобных сюрпризов.
  При инфаркте происходит омертвение участка сердечной мышцы из-за сильного сужения сосуда в результате отложения холестерина на стенке артерии или закупорки атеросклеротической бляшкой или тромбом.
 Наступление инфаркта провоцирует внезапное резкое повышение давления, которое часто происходит из-за приступа гнева или стресса.
  Чаще всего инфаркту подвержены пожилые люди, страдающие ишемией коронарных артерий. Именно им необходимо прилагать усилия для недопущения инфаркта, который уносит жизнь каждого пятого получившего инфаркт.
  Для профилактики обязательно нужно проходить обследование у участкового терапевта или кардиолога, с тем чтобы вовремя выявить негативные изменения в сердце путём ЭКГ или УЗИ сердца.
  Сдавать ежегодно биохимический анализ крови для установления уровня холестерина и три глицеридов в крови, так как они откладываются на стенках сосудов, вызывая ишемию.
  Проверять уровень глюкозы в крови, потому что её повышение ускоряет рости атеросклеротических бляшек.
  Следить за уровнем артериального давления, поскольку его резкое повышение может спровоцировать отрыв атеросклеротической бляшки и закупорить коронарную артерию.
  Включить в свой рацион продукты, полезные для сердца и сосудов: петрушку, морковь, свеклу, картофель отварной или в мундире на пару, или запечённый в золе, салат посевной, кресс-салат, лук, чеснок, фасоль стручковую, грибы, гранаты, хурму, яблоки, клюкву, курагу, грейпфруты, летом вишни, сливы, землянику, огурцы, помидоры, малину, крыжовник, смородину всех цветов, ежевику, рябину красную, черноплодную рябину, бруснику, боярышник кроваво-красный, калину.
  Сердце страдает не только от перегрузки физической работой, но и от малоподвижного образа жизни. Сердечную мышцу нужно тренировать, поэтому возьмите за правило проходить в день не менее 5-7 км в среднем темпе. Летом хорошо плавать в открытых водоёмах или бассейне, ходить за грибами и ягодами, зимой на лыжах или совершать пешие прогулки.
  Для снижения повышенной возбудимости, нервозности, стрессов и для улучшения сна можно принимать по 1 чайной ложке настойки пиона уклоняющегося в ложке воды перед сном курсом 3-4 недели. Это к тому же снижает повышенное давление и боли при подагре. 
  Хорошая профилактика - порошок корня одуванчика: принимать по 1/4 чайной ложке 2 раза в день за полчаса до еды. Или залить 1 столовую ложку корня одуванчика 1 стаканом кипятка, держать 5-7 минут на слабом огне, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана настоя 3-4 раза в день за полчаса до еды. Это средство к тому же снизит и уровень холестерина в крови.
  3 чайных ложки измельчённой свежей травы или 2 чайных ложки сухой травы донника лекарственного залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой или в термосе час, процедить. Принимать по 1/3 настоя 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения 2 недели, затем месяц перерыв, и можно повторить.
  Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,401,болезни,258,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,488,вторые блюда,178,гадания,66,дача,219,дела домашние,77,десерты,40,диеты,316,долой лишний вес,170,дом,415,дом и дача,863,домашние напитки,52,домашние питомцы,109,домашние разносолы,28,домашняя выпечка,59,закуски,55,запеканки,18,здоровье,600,здоровье и красота,942,зеленая аптека,151,знаки зодиака,69,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,68,красота,344,кулинария,601,легенды о цветах,36,лечебное питание,149,любопытные факты,221,наблюдения,154,народная медицина,210,национальная кухня,40,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,390,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1630,садовые цветы,75,салаты,68,семейные даты,671,семья,130,супы,37,тесты,89,уход за волосами,78,уход за лицом,160,уход за телом,119,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,228,что делать,91,это интересно,1420,юмор,588,
ltr
item
Обо всем понемногу: Как не допустить инфаркта
Как не допустить инфаркта
Инфаркт никого не щадит, подкрадываясь незаметно и всегда становясь полной неожиданностью. Если человеку удаётся выжить, то жизнь его меняется
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ1487BLgQpdP-Wd-PwQp0_pzhBzY_P_DXf5cUwz7_rGPrc5OZCXtho3Gz2p9iV9NDGiKju9PUYYIScYk2DsPoT8f1jgsXlAKcapHGQc3CScxvDuA-QBIVTactRCkRvmlaePPjOwagpGA/s640/images.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ1487BLgQpdP-Wd-PwQp0_pzhBzY_P_DXf5cUwz7_rGPrc5OZCXtho3Gz2p9iV9NDGiKju9PUYYIScYk2DsPoT8f1jgsXlAKcapHGQc3CScxvDuA-QBIVTactRCkRvmlaePPjOwagpGA/s72-c/images.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/08/blog-post_85.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/08/blog-post_85.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание