Морская капуста для вашего здоровья

  С давних времён люди знали о полезном воздействии морской капусты на организм. В Древнем Китае её называли морским женьшенем и применяли для восстановления сил и снижения веса. Уже в течение многих столетий её используют при различных заболеваниях.
  Морские бурые водоросли - главная кладовая легкоусваиваемого йода для нашего организма. Удивительна способность ламинарии накапливать йод: 1 кг ламинарии содержит его столько же, сколько 100 г морской воды. Кроме этого, в ламинарии содержится высокомолекулярный полисахарид ламинарин, фруктоза, альгиновая кислота, витамины В1, В2, В12, D, аскорбиновая кислота, каротиноиды, марганец, серебро, медь, кобальт.  
  Купить морскую капусту можно в сушеном виде, в виде пресервов и консервов. Сухой порошок ламинарии полезно использовать вместо обычной соли при приготовлении пищи или для подсаливания готовых блюд. консервированную морскую капусту добавляют в винегрет вместо солёных огурцов. Очень полезен салат из консервированной морской капусты и репчатого лука, заправленный растительным маслом.

  Морскую капусту применяют для лечения и профилактики эндемического зоба. Йод входит в состав гормона щитовидной железы, обеспечивая её нормальное функционирование. В России более 70% густонаселённой территории имеют недостаток йода в воде, почве, продуктах питания местного происхождения. Зоны йодной недостаточности: Московская и Ленинградская области, Алтай, Сибирь, Северный Кавказ, некоторые районы Урала.
  Порошок ламинарии имеет слабительный эффект, который связан со способностью полисахаридов набухать и, увеличиваясь в объёме, вызывать раздражение рецепторов слизистой оболочки кишечника, способствуя его опорожнению.
  Альгиновая кислота - своеобразный энтеросорбент, способный связывать и выводить из организма радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины, уменьшая вероятность развития рака.
  Содержащиеся в морской капусте стерины эффективно снижают холестерин, разжижают кровь, предупреждая атеросклероз и тромбообразование в сосудах.

  Морская капуста имеет очень низкую калорийность: в 100 г её содержится всего 5 ккал. Если к морской капусте добавить масло, уксус или приправы, калорийность увеличится, но всё равно будет очень низкой. Так что её можно активно использовать, не опасаясь набрать лишних килограммов. Морскую капусту включают в диеты для похудения, так как она создаёт ощущение сытости за счет разбухания волокон в желудке, а также помогает нормализовать обмен веществ в организме.
  Противопоказаниями к употреблению морской капусты являются нефрит, геморрагические проявления (повышенная кровоточивость), хронический фурункулёз, заболевания, при которых противопоказаны препараты йода, а также индивидуальная непереносимость. 
  Морская капуста, выросшая в водах с проблемной экологией, может принести вред, так как водоросли впитывают не только полезные вещества из морской воды, но и вредные. Поэтому очень важно, чтобы ламинария была выращена и добыта в экологически чистом регионе.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,275,болезни,120,ваше право,58,веселые истории,110,вкусная еда,451,вторые блюда,162,гадания,39,дача,112,дела домашние,51,десерты,37,диеты,188,долой лишний вес,101,дом,271,дом и дача,534,домашние напитки,38,домашние питомцы,59,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,343,здоровье и красота,550,зеленая аптека,83,знаки зодиака,44,знаки судьбы,23,идеи подарков,30,каши,13,комнатные цветы,43,красота,208,кулинария,549,легенды о цветах,28,лечебное питание,90,любопытные факты,102,наблюдения,102,народная медицина,140,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,47,обряды,260,отдых,25,полезные советы,213,постные блюда,22,приметы,98,приметы и гадания,884,садовые цветы,42,салаты,62,семейные даты,330,семья,95,супы,33,тесты,58,уход за волосами,52,уход за лицом,92,уход за телом,75,уход за цветами,39,уютный дом,41,цветы,150,что делать,63,это интересно,849,юмор,384,
ltr
item
Обо всем понемногу: Морская капуста для вашего здоровья
Морская капуста для вашего здоровья
https://1.bp.blogspot.com/-dJBmxX06ILU/X0EfnGuQQoI/AAAAAAAAido/rqupPZ5dez89NAVbVzfCd1b6SiPhcMifwCNcBGAsYHQ/s640/kapustamorskaya.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-dJBmxX06ILU/X0EfnGuQQoI/AAAAAAAAido/rqupPZ5dez89NAVbVzfCd1b6SiPhcMifwCNcBGAsYHQ/s72-c/kapustamorskaya.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/08/blog-post_59.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/08/blog-post_59.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание