Чёткие цели помогут проснуться

Чтобы чувствовать себя бодрой и радостной по утрам, старайтесь не переедать на ночь, а ещё каждый вечер ставьте перед собой цели на следующий день

  Чтобы чувствовать себя бодрой и радостной по утрам, старайтесь не переедать на ночь, а ещё каждый вечер ставьте перед собой цели на следующий день, так как желание реализовать свои планы позволит быть бодрее по утрам.
  На составление плана на следующий день потребуется не более 15 минут перед сном, зато утром захочется выбежать из дома как можно быстрее.
  Помочь проснуться утром поможет лёгкая зарядка. А ещё чистая вода: если выпивать стакан воды перед сном и около полулитра после пробуждения, то утро покажется менее хмурым. За счёт выпитой вечером воды организм во сне восстанавливает силы, а утром вода запускает целый ряд физиологических функций организма.
  Полезно отводить утром немного времени "на себя": это может быть медитация, чтение новостей, макияж, приготовление завтрака.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,397,болезни,253,ваше право,101,веселые истории,187,вкусная еда,479,вторые блюда,175,гадания,66,дача,214,дела домашние,76,десерты,38,диеты,313,долой лишний вес,168,дом,410,дом и дача,849,домашние напитки,51,домашние питомцы,105,домашние разносолы,28,домашняя выпечка,54,закуски,54,запеканки,18,здоровье,589,здоровье и красота,926,зеленая аптека,145,знаки зодиака,68,знаки судьбы,26,идеи подарков,44,каши,17,комнатные цветы,67,красота,339,кулинария,591,легенды о цветах,36,лечебное питание,148,любопытные факты,217,наблюдения,152,народная медицина,205,национальная кухня,39,Новости сайта,2,обереги и талисманы,93,обряды,450,отдых,39,полезные советы,381,постные блюда,26,приметы,171,приметы и гадания,1618,садовые цветы,72,салаты,64,семейные даты,662,семья,130,супы,33,тесты,87,уход за волосами,77,уход за лицом,160,уход за телом,115,уход за цветами,53,уютный дом,63,цветы,224,что делать,91,это интересно,1400,юмор,584,
ltr
item
Обо всем понемногу: Чёткие цели помогут проснуться
Чёткие цели помогут проснуться
Чтобы чувствовать себя бодрой и радостной по утрам, старайтесь не переедать на ночь, а ещё каждый вечер ставьте перед собой цели на следующий день
https://1.bp.blogspot.com/-GocZpWWm-N8/XzfXaLDNm-I/AAAAAAAAiSE/2w0NGjsMS5UXSaGEQ6Xpmm2P7aWqIG_IACNcBGAsYHQ/s640/ecpjSXec3RI.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-GocZpWWm-N8/XzfXaLDNm-I/AAAAAAAAiSE/2w0NGjsMS5UXSaGEQ6Xpmm2P7aWqIG_IACNcBGAsYHQ/s72-c/ecpjSXec3RI.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/08/blog-post_40.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/08/blog-post_40.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание