Как уберечься от вредного воздействия магнитных бурь

 
  Периодически на солнце происходят мощные взрывы и в пространство выбрасываются потоки заряженных частиц, через 1-2 суток достигающие магнитной оболочки земли и вызывая её возмущение. Так начинается магнитная буря, влияющая на самочувствие человека, причём даже здорового. По статистике скорой помощи, в эти дни возрастает на 13% количество инфарктов, инсультов, гипертонических кризов и прочих сердечно-сосудистых заболеваний.
  Лучше всего переждать бурю дома, поэтому стоит на день-два отложить поездки, срочные дела, решение крупных проблем. Уменьшите физические нагрузки, по возможности сведите к минимуму стрессы и эмоции, пораньше ложитесь спать, хорошо высыпайтесь. 
  Не стоит забывать о контрастном душе или хотя бы о влажных растираниях для тренировки, укрепления кровеносных сосудов. Не злоупотребляйте сигаретами и спиртным. Питайтесь рационально. Это значит снижение калорийности потребляемой пищи. Ограничьте количество мясопродуктов и животных жиров, а также уменьшите объём потребляемой пищи на четверть или даже на треть от обычного, участив её приём до 4-6 раз в день.
  В плохие дни выпивайте по полстакана настоя ромашки за полчаса до еды - этот настой хорошо успокаивает.
  Так как у здоровых людей во время магнитных бурь уменьшается свёртываемость крови и повышается опасность кровотечений, то полезно принимать в течение 3-5 дней 2 таблетки глюконата кальция и по 1 таблетке аскорбиновой кислоты с добавлением рутина (аскорутин) 3 раза в день после еды. Пить кровоостанавливающие настои из листьев крапивы, кукурузных рылец или подорожника. В то же время у больных тромбофлебитом и атеросклерозом в эти дни увеличивается вязкость крови, она быстрее свёртывается, поэтому им лучше принимать препараты обратного действия. В любом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
  Тем, у кого хронические заболевания сердца, сосудов, нервной системы в такие дни необходимо особо строго придерживаться приёма соответствующих препаратов, рекомендованного им специалистами.
  Эмоционально неуравновешенным, склонным к резким перепадам настроения людям лучше всего пить успокаивающие сборы трав: пустырника, полыни, валерианы, чабреца.
  Примерное меню на "неблагоприятный" день:
Утром - овсяная каша, лучше на воде.
На обед - овощной салат, молочный или лучше овощной суп, отварное мясо птицы с зеленью, овощами, фруктовый или овощной сок.
На полдник съешьте 2 яблока либо 1-2 банана.
На ужин  - отварная рыба или творожная запеканка и чай.
За час до сна выпейте стакан кефира или простокваши, биокефира, отвар шиповника.
Особо рекомендуется в неблагоприятные дни включать в рацион капусту, так как она содержит незаменимые ферменты, витамины, аминокислоты и минеральные вещества.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,349,болезни,193,ваше право,85,веселые истории,158,вкусная еда,471,вторые блюда,171,гадания,54,дача,182,дела домашние,65,десерты,38,диеты,260,долой лишний вес,136,дом,360,дом и дача,742,домашние напитки,48,домашние питомцы,87,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,503,здоровье и красота,799,зеленая аптека,127,знаки зодиака,56,знаки судьбы,26,идеи подарков,39,каши,17,комнатные цветы,57,красота,298,кулинария,578,легенды о цветах,36,лечебное питание,127,любопытные факты,175,наблюдения,142,народная медицина,190,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,71,обряды,383,отдых,32,полезные советы,311,постные блюда,25,приметы,151,приметы и гадания,1333,садовые цветы,59,салаты,63,семейные даты,515,семья,120,супы,33,тесты,81,уход за волосами,69,уход за лицом,138,уход за телом,104,уход за цветами,50,уютный дом,56,цветы,199,что делать,76,это интересно,1187,юмор,506,
ltr
item
Обо всем понемногу: Как уберечься от вредного воздействия магнитных бурь
Как уберечься от вредного воздействия магнитных бурь
Лучше всего переждать бурю дома, поэтому стоит на день-два отложить поездки, срочные дела, решение крупных проблем. Уменьшите физические нагрузки
https://1.bp.blogspot.com/-08V_ZYBbWrc/XzFEc1duw1I/AAAAAAAAiKk/gLLTCcpr5SYQskil9idwGbjm03e_oNX_gCNcBGAsYHQ/s640/svpNuhmg5PUSvbjRrpNDTNFZwNekIkzvMpuEPxBO.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-08V_ZYBbWrc/XzFEc1duw1I/AAAAAAAAiKk/gLLTCcpr5SYQskil9idwGbjm03e_oNX_gCNcBGAsYHQ/s72-c/svpNuhmg5PUSvbjRrpNDTNFZwNekIkzvMpuEPxBO.jpeg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/08/blog-post_32.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/08/blog-post_32.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание