Если в организме нарушены обменные процессы, то никакие таблетки и диеты похудеть не помогут, а вот чаи для похудения помогут сбросить лишние килограм
Если в организме нарушены обменные процессы, то никакие таблетки и диеты похудеть не помогут, а вот чаи для похудения помогут сбросить лишние килограммы, так как улучшают обмен веществ.
Существует много рецептов таких чаев, но диетологи считают наиболее эффективным напиток с корнем имбиря и зелёным чаем. Эфирное масло имбиря усиливает обменные процессы в организме, подавляет аппетит и отлично тонизирует, поэтому, употребляя имбирный чай, легче ограничивать себя в еде. Кроме того, благодаря тонизирующему эффекту, им можно заменить утренний кофе.
Зелёный чай - рекордсмен по содержанию антиоксидантов, ускоряющих обмен веществ и сжигающих жиры. Но так действует лишь листовой чай, а наиболее эффективен сорт солонг - с его помощью за месяц можно сбросить несколько килограммов, не соблюдая строгих диет.
Для приготовления имбирного чая очистите и порежьте крупно небольшой корешок имбиря, сантиметра 4, положите в термос объёмом 1,5 литра. Всыпьте туда 1 десертную ложку зелёного чая и влейте 2 столовые ложки свежевыжатого лимона. Залейте кипятком, потрясите термос, чтобы всё перемешалось. Оставьте настаиваться полчаса. Эти полтора литра чая нужно выпить в течение дня: обязательно на завтрак и ни в коем случае не пейте на ночь, так как имбирь тонизирует, а зелёный чай обладает мочегонным действием.
КОММЕНТАРИИ