Какие симптомы говорят о нарушении кровообращении мозга и как их скорректировать


  Часто мы не обращаем внимания на головную боль и забывчивость, считая, что это несерьёзно и само пройдёт.
  На самом деле процесс старения мозга начинается довольно рано – от 25 до 38 лет. Первые изменения протекают на клеточном уровне в виде уменьшения связей между нервными клетками, снижения в них скорости обмена веществ. Постепенно всё это приводит к уменьшению числа клеток головного мозга и его объёма – такого рода изменения мы наблюдаем уже у пожилых людей.
  Более быстрому старению мозга способствуют заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, нарушение обменных процессов, эндокринные заболевания, анемия, заболевания печени, употребление токсических веществ и перенесённые травмы головного мозга. Немаловажную роль играет и наследственность.
  Чем активнее мозг работает в течение жизни, тем медленнее происходит его старение. Полезны тренировка памяти, активное запоминание и постоянное воспроизведение информации. Очень хорошо в пожилом возрасте изучать языки: запоминать иностранные слова, усваивать правила грамматики.
  Первыми признаками нарушения работы головного мозга могут стать головные боли, головокружение, снижение концентрации внимания, нарушение памяти, раздражительность, нарушение сна, тревожность, неустойчивость настроения. Всё это часто проявляется при длительных психоэмоциональных нагрузках, недостаточном сне, обострении хронических заболеваний.
  Нарушения мозгового кровообращения на ранних этапах можно скорректировать. В аптеках есть растительные препараты для улучшения мозгового кровообращения и ускорения обмена веществ в клетках головного мозга. Однако назначать лекарственные препараты должен врач-невролог.
  В летнюю пору при высоких температурах воздуха и повышенной потере жидкости из организма и недостаточном её восполнении, могут возникнуть состояния с пониженным артериальным давлением, сопровождающиеся слабостью, повышенной утомляемостью, головокружением, головной болью, и даже потерей сознания. Самочувствие может ухудшиться на фоне перепадов атмосферного давления или перед дождём. Особенно вредны эти состояния для пожилых людей, потому что могут привести к серьёзным сосудистым заболеваниям в результате ухудшения кровообращения, таким, как инфаркт или инсульт.
  Первичная профилактика включает в себя здоровый образ жизни: 8-9 часов сна в сутки, потребление не менее 1,5-2 л жидкости в сутки и сбалансированное питание, включающее продукты, содержащие витамины группы В и Е, Омега-3 кислоты, приём натуральных препаратов и витаминных добавок к пище.
  Обязательны умеренные аэробные физические нагрузки, контроль веса – лишний вес приводит к повышению артериального давления, нарушению обмена веществ, развитию атеросклероза и сахарного диабета, что в свою очередь может привести к ухудшению кровоснабжения мозга.
  Особенно важны положительные эмоции, так как угнетённое состояние психики может вызывать нарушение памяти, и это лишний повод ежедневно находить поводы для радости.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,293,болезни,130,ваше право,63,веселые истории,115,вкусная еда,457,вторые блюда,165,гадания,40,дача,130,дела домашние,53,десерты,38,диеты,208,долой лишний вес,109,дом,280,дом и дача,572,домашние напитки,39,домашние питомцы,64,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,372,здоровье и красота,600,зеленая аптека,94,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,46,красота,229,кулинария,556,легенды о цветах,32,лечебное питание,102,любопытные факты,110,наблюдения,109,народная медицина,152,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,298,отдых,25,полезные советы,230,постные блюда,23,приметы,109,приметы и гадания,992,садовые цветы,45,салаты,62,семейные даты,374,семья,96,супы,33,тесты,61,уход за волосами,60,уход за лицом,98,уход за телом,81,уход за цветами,40,уютный дом,42,цветы,161,что делать,69,это интересно,909,юмор,407,
ltr
item
Обо всем понемногу: Какие симптомы говорят о нарушении кровообращении мозга и как их скорректировать
Какие симптомы говорят о нарушении кровообращении мозга и как их скорректировать
https://1.bp.blogspot.com/-ZtWE-4llwvE/XwrIWGxYysI/AAAAAAAAhhI/WIbuymUOcDQXCQghdFsQnbO4xgufAILUACNcBGAsYHQ/s640/264.970.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-ZtWE-4llwvE/XwrIWGxYysI/AAAAAAAAhhI/WIbuymUOcDQXCQghdFsQnbO4xgufAILUACNcBGAsYHQ/s72-c/264.970.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/07/blog-post_80.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/07/blog-post_80.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание