Советы худеющим


  В жару нам постоянно хочется пить и почти не хочется есть, а многие вообще заменяют привычную еду на смузи.
  Диетологи предлагают перевести эту привычку в круглогодичную, ведь чем гуще напиток, тем меньше наш организм воспринимает его как питьё, а больше, как еду. Именно поэтому после выпитого сока с мякотью или смузи некоторое время совсем не хочется есть.
  Если вы станете включать в рацион в первой половине дня сок с мякотью или смузи, то уже через пару недель заметите, что стали намного стройнее. Вы будете получать все необходимые витамины, микроэлементы и испытывать некоторое чувство насыщения, а это значит, что порции остальной еды станут гораздо меньше.
  Все знают, что стакан воды, выпитый до еды, способствует уменьшению количества съеденного, так как заполняет часть объёма желудка и несколько снижает аппетит. Диетологи пошли дальше и предложили заменить воду на яблоко. Если съесть яблоко за 20-30 минут до обеда, оно не только переварится за 10 минут, но ещё и вызовет дополнительное выделение желудочного сока. Получается двойная польза: после яблока вы съедите гораздо меньше, чем на голодный желудок, и обед переварится гораздо быстрее, потому что желудок уже будет готов к приёму и переработке пищи.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,293,болезни,130,ваше право,63,веселые истории,115,вкусная еда,457,вторые блюда,165,гадания,40,дача,130,дела домашние,53,десерты,38,диеты,208,долой лишний вес,109,дом,280,дом и дача,572,домашние напитки,39,домашние питомцы,64,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,372,здоровье и красота,600,зеленая аптека,94,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,46,красота,229,кулинария,556,легенды о цветах,32,лечебное питание,102,любопытные факты,110,наблюдения,109,народная медицина,152,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,298,отдых,25,полезные советы,230,постные блюда,23,приметы,109,приметы и гадания,992,садовые цветы,45,салаты,62,семейные даты,374,семья,96,супы,33,тесты,61,уход за волосами,60,уход за лицом,98,уход за телом,81,уход за цветами,40,уютный дом,42,цветы,161,что делать,69,это интересно,909,юмор,407,
ltr
item
Обо всем понемногу: Советы худеющим
Советы худеющим
https://1.bp.blogspot.com/-l-dqxBV7ysk/XxWk7QSRZUI/AAAAAAAAhuE/ag4hWd_mzpcoIWz0tfMCdkEpZWPE9mOUgCNcBGAsYHQ/s640/%25D0%259C%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B3%25D0%25BE-%25D0%25B1%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9_%25D1%2581%25D0%25BC%25D1%2583%25D0%25B7%25D0%25B8_1920.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-l-dqxBV7ysk/XxWk7QSRZUI/AAAAAAAAhuE/ag4hWd_mzpcoIWz0tfMCdkEpZWPE9mOUgCNcBGAsYHQ/s72-c/%25D0%259C%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B3%25D0%25BE-%25D0%25B1%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9_%25D1%2581%25D0%25BC%25D1%2583%25D0%25B7%25D0%25B8_1920.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/07/blog-post_27.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/07/blog-post_27.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание