Восемь диетических правил на лето


  Летом можно не только отдохнуть, погреться на солнышке, но и сбросить немного лишнего веса. Решившись на летнее оздоровление, следуйте этим нехитрым правилам.
·       Увеличьте количество потребляемой жидкости до 2,5 литров. Пейте воду, соки, зелёный и травяной чай, ягодные морсы, квас, кофе, минералку.
·       Ешьте больше зелени, овощей, ягод и фруктов, желательно со своего огорода. Они содержат свежие витамины, полезные нутриенты, клетчатку.
·       Замените тяжелые супы на мясных бульонах окрошкой и вегетарианскими супами.
·       Вместо мясных блюд готовьте рыбу, курицу, индейку.
·       Долой всё жареное.
·       Употребляйте только лёгкие десерты и орехи.
·       Добавляйте в напитки лёд – он угнетает пищеварение, а значит, голод будет под контролем.
·       Дозируйте потребление соли. Если очень жарко – солите, при средней температуре солить блюда вообще не стоит.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,293,болезни,130,ваше право,63,веселые истории,115,вкусная еда,457,вторые блюда,165,гадания,40,дача,130,дела домашние,53,десерты,38,диеты,208,долой лишний вес,109,дом,280,дом и дача,572,домашние напитки,39,домашние питомцы,64,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,372,здоровье и красота,600,зеленая аптека,94,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,46,красота,229,кулинария,556,легенды о цветах,32,лечебное питание,102,любопытные факты,110,наблюдения,109,народная медицина,152,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,298,отдых,25,полезные советы,230,постные блюда,23,приметы,109,приметы и гадания,992,садовые цветы,45,салаты,62,семейные даты,374,семья,96,супы,33,тесты,61,уход за волосами,60,уход за лицом,98,уход за телом,81,уход за цветами,40,уютный дом,42,цветы,161,что делать,69,это интересно,909,юмор,407,
ltr
item
Обо всем понемногу: Восемь диетических правил на лето
Восемь диетических правил на лето
https://1.bp.blogspot.com/-WI7JMzJoF74/XxbQHL3IB0I/AAAAAAAAhu4/PBel0elE1rU7geSfEkKsJQfrzSdHl9FMgCNcBGAsYHQ/s640/scale_1200.webp
https://1.bp.blogspot.com/-WI7JMzJoF74/XxbQHL3IB0I/AAAAAAAAhu4/PBel0elE1rU7geSfEkKsJQfrzSdHl9FMgCNcBGAsYHQ/s72-c/scale_1200.webp
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/07/blog-post_24.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/07/blog-post_24.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание