·
СЕКУЩИЕСЯ
КОНЦЫ. Вы считаете, что секущиеся концы – это результат
злоупотребления феном, раскалёнными щипцами или краской. Однако всё не так
просто. Даже если вы соблюдаете правила ухода – подстригаете каждые 3-4 недели
концы и не злоупотребляете феном, а волосы всё равно остаются похожими на копну
сена, стоит задуматься о своей системе питания. В таком случае важно помнить о
том, что любят и к чему питают неприязнь ваши волосы. Составьте себе примерное
меню, где в одной колонке напишите продукты, которые следует употреблять в
первую очередь: овощи и фрукты, зерновые, орехи и семечки, растительные жиры,
вода; в другой колонке запишите запрещённый перечень: фаст-фуд, жареное,
острое, жирное.
СОВЕТ:
секущиеся волосы обожают касторовое, миндальное, оливковое масла. Смажьте им
голову, после чего оберните её горячим отжатым полотенцем, а через час хорошо
промойте и нанесите на волосы взбитое свежее яйцо или скисшее молоко. В конце
ополосните волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета.
·
ЛОМКИЕ
ВОЛОСЫ. Они просто кричат нам о неполадках в кишечнике. В
некоторых случаях ломкость свидетельствует о потере влаги волосяным стержнем.
Поэтому для начала укрепите волосы народными средствами, а если улучшение не
наступило, тогда бегом к терапевту.
СОВЕТ: кроме
изменения собственного рациона, который необходимо пополнить кисломолочными
продуктами, используйте маски. Одна из самых действенных от ломкости волос: к
листу алоэ, измельчённому на мясорубке, добавьте по столовой ложке касторового
масла и мёда. Взбейте смесь с одним желтком и одной чайной ложкой коньяка.
Держите маску не менее часа. Курс лечения – 6 процедур один раз в неделю.
·
ТУСКЛЫЕ
ВОЛОСЫ. Говорят о недостатке
гладкости каждого волоса в отдельности и выгорании пигмента. Однако главная
причина тусклости волос – низкий гемоглобин. По своей природе женщины страдают
железодефицитной анемией чаще, чем мужчины, так как месячные и роды – главная
причина потери железа.
·
СОВЕТ: тусклым волосам очень часто не хватает витамина Н,
улучшающего состояние рогового слоя волос и укрепляющего их. В природе этот витамин
найти достаточно проблематично, поэтому принимайте препараты, содержащие этот
витамин 2-3 раза в год. Подпитайте организм тирозином – ешьте миндаль, авокадо,
молочные продукты, тыквенные семечки, кунжут. Не забывайте о цинке – истончение
волос говорит о его нехватке в организме, ведь в цинке нуждаются не только
волосы. Балуйте себя раками, креветками, устрицами. Полезны будут мясо, птица,
морепродукты, бобовые, овсяные хлопья, яйца и молоко, чёрный хлеб и семена
подсолнечника. Проверьте гемоглобин и ешьте побольше продуктов, содержащих
железо: гранаты, мясо, красное вино.
·
ВОЛОСЫ
ЭЛЕКТРИЗУЮТСЯ. Причина такой
непослушности кроется в повышенной пористости волосяных стержней.
СОВЕТ: иногда
ополаскивайте волосы охлаждённой минеральной газированной водой – она хорошо
тонизирует кожу головы и оказывает естественный микромассажный эффект,
стимулируя кровообращение.
·
СУХИЕ
ВОЛОСЫ. К таким волосам не просто
неприятно даже дотронуться, но их чрезвычайно тяжело уложить, заплести,
завязать банты. Такие проблемные волосы просто просят вас сходить на
консультацию к нефрологу, так как сухость кожи головы и волос встречается при
заболеваниях почек. Ещё у вас возможен дефицит витаминов А, В, С и дефицит
белка.
СОВЕТ: обратите
внимание на средства по уходу за волосами, содержащие экстракт бамбука: они
укрепляют и оживляют тонкие, тусклые волосы, придают им объём и при этом не
перегружают.
·
ВОЛОСЫ
ВЫПАДАЮТ. Катастрофическое
выпадение волос приводит нас с ужас. Не стоит паниковать. Причина выпадения
волос может быть в эндокринных нарушениях, при нарушении баланса мужских и
женских гормонов, что сказывается на голове.
СОВЕТ: сдайте
анализ крови на сахар – именно выпадение волос может быть первым признаком
сахарного диабета, при котором нарушается микроциркуляция в мелких капиллярах,
питающих волосяные луковицы. Ну, а если особых перемен в организме не
наблюдалось, значит, причина выпадения волос кроется в каждодневных стрессах,
хронических запорах и шейном остеохондрозе.
Стресс нужно снимать: научитесь это делать с помощью
хорошей музыки, аромамасел или звуков природы. При запорах, когда организм с
каждым днём всё больше и больше засоряется шлаками, важно правильное питание.
Побольше капусты, моркови, яблок, воды. Подружитесь со спортом, а остеохондроз
лечите массажами, заодно и стресс пройдёт.
· ПЕРХОТЬ. С особым вниманием отнеситесь к
желудочно-кишечному тракту. Жирные чешуйки головы указывают на проблемы с
толстым кишечником, заболеваниями желчевыводящих путей и замедлением обмена
веществ. Кроме того, перхоть может быть последствием аллергии.
СОВЕТ: питайтесь
правильно, без сахара, соли, кофе и газированных напитков. Обожаете чипсы?
Тогда выбирайте – перхоть или белые снежинки на пиджаке.
·
РАННЯЯ
СЕДИНА. Появилась седина – в
опасности поджелудочная железа и щитовидка. В каждом случае важно исключить
гормональную дисфункцию.
СОВЕТ: ешьте
меньше кислой пищи и соли, не переутомляйтесь и не подвергайте себя стрессам.
·
ВОЛОСЫ
ПОТЕМНЕЛИ. Обратитесь к
терапевту: наверняка, тревогу забили печень и желчный пузырь. Затруднённый
отток желчи из печени в кишечник способствует выбросу в кровь красящихся
пигментов, содержащихся в ней. Кровь разносит пигмент к волосяным луковицам,
отчего волосы начинают темнеть.
СОВЕТ: берегите
желчный пузырь. Навсегда откажитесь от жареного, газировки и мороженого. А там,
глядишь, и талия станет потоньше.
Учёные доказали, что самая пышная шевелюра отрастает к
30 годам. От 30 до 50 лет количество волос резко уменьшается, после чего может
остаться неизменным. Между прочим, те, у кого волосы находятся в отличном
состоянии, гораздо более удачливы в работе и личной жизни, чем обладатели волос
со всеми признаками повреждения. Берегите волосы и пусть вам везёт.
КОММЕНТАРИИ