Витамины для пожилых


  Существует несколько теорий старения. Одна из них утверждает, что мы начинаем быстро двигаться к закату, когда в нашем организме накапливаются свободные радикалы. Это такие активные частицы, несущие в себе свободный электрон и всё время стремящиеся войти в контакт с окружающими атомами и их разрушить. Образование свободных радикалов – это естественный процесс обмена веществ, дальше они нейтрализуются и превращаются в продукты метаболизма, потом выводятся.
  Однако с возрастом возможности организма по нейтрализации свободных радикалов уменьшаются, не все они нейтрализуются в срок. А те, что остаются, атакуют оболочки наших клеток, и клетки начинают плохо работать, а организм быстро стареть.
  Связать свободные радикалы помогают антиоксиданты, в частности витамины А и Е, провитамины каротин и другие каротиноиды и витаминоподобные вещества – биофлавоноиды. Поэтому, если в организме не хватает витаминов, то старение происходит быстрее.
  Наверняка все знают про «плохой» холестерин, накапливающийся в организме, когда мы употребляем слишком много животных жиров. Есть ещё одно вещество, избыток которого вреден для сердца – это гомоцистеин. Если в организме не хватает фолиевой кислоты и витаминов В6 и В12, то гомоцистеина будет вырабатываться больше, чем нужно, а его избыток повышает риск повреждений стенок сосудов, инфарктов и инсультов, извечных проблем старости.
  Нехватка витаминов приводит к снижению иммунитета: человек начинает чаще и дольше болеть, труднее выносит физические нагрузки и долго восстанавливается после них. Хуже переносит плохие экологические условия, потому что химические яды и дымы нейтрализуются организмом и выводятся из него с участием витаминов. Так что без нужного количества витаминов организм становится слабее и быстрее изнашивается.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,348,болезни,189,ваше право,85,веселые истории,157,вкусная еда,471,вторые блюда,171,гадания,54,дача,178,дела домашние,65,десерты,38,диеты,260,долой лишний вес,136,дом,360,дом и дача,738,домашние напитки,48,домашние питомцы,87,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,495,здоровье и красота,791,зеленая аптека,124,знаки зодиака,56,знаки судьбы,26,идеи подарков,39,каши,17,комнатные цветы,57,красота,298,кулинария,578,легенды о цветах,36,лечебное питание,127,любопытные факты,174,наблюдения,142,народная медицина,189,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,71,обряды,383,отдых,32,полезные советы,311,постные блюда,25,приметы,151,приметы и гадания,1333,садовые цветы,59,салаты,63,семейные даты,515,семья,120,супы,33,тесты,81,уход за волосами,69,уход за лицом,138,уход за телом,104,уход за цветами,50,уютный дом,56,цветы,199,что делать,76,это интересно,1184,юмор,504,
ltr
item
Обо всем понемногу: Витамины для пожилых
Витамины для пожилых
Нехватка витаминов приводит к снижению иммунитета: человек начинает чаще и дольше болеть, труднее выносит физические нагрузки и долго восстанавливает
https://1.bp.blogspot.com/-syyt1zyYRLc/XuYrPDwLbLI/AAAAAAAAg3E/9OWD-OIhtNkjeYTmNJm6y0FvRIHfbzVFQCNcBGAsYHQ/s640/Vitaminy-dlja-pozhil.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-syyt1zyYRLc/XuYrPDwLbLI/AAAAAAAAg3E/9OWD-OIhtNkjeYTmNJm6y0FvRIHfbzVFQCNcBGAsYHQ/s72-c/Vitaminy-dlja-pozhil.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/06/blog-post_74.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/06/blog-post_74.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание