Как оставить работу на работе


  Вы можете не быть трудоголиком, однако работа с полной отдачей многих не отпускает и после окончания рабочего дня: мысли возвращаются к тому, что уже сделано или к тому, что ещё предстоит сделать. Ну о каком отдыхе может идти речь!
  Если мысли о работе от случая к случаю всё же посещают вас, но только в тех случаях, когда предстоит ответственная встреча или никак не находится решение проблемной ситуации, а в остальное время вы уходите домой со спокойной совестью, забывая о рабочих делах, значит, вы способны на полноценный отдых. Но бывает, что мысли о делах никак не выкинуть из головы.
  Для таких случаев психологи предлагают способ ритуала.
  Выработайте для себя своеобразный ритуал окончания рабочего дня и придерживайтесь его хотя бы в течение недели.
  Например, в конце рабочего дня вы раскладываете в стопочки бумаги, с которыми предстоит работать завтра, возвращаете на место канцелярские принадлежности, выключаете компьютер, запираете кабинет и так изо дня в день.
  Думайте о том, как с каждой из вещей, положенных на место, через ваши руки уходит усталость, а из мыслей – работа.
  Закрывая кабинет, мысленно говорите себе: «Рабочий день окончен, можно отдохнуть».
  Закончить ритуал окончания рабочего дня желательно каким-нибудь ярким зрительным образом.
  Представьте себе, например, что вы, выходя из кабинета, на ручку двери вешаете табличку со словами: «Буду завтра», а в пятницу: «До понедельника не беспокоить!»
  Когда в ваш отдыхающий мозг начнут просачиваться мысли о работе, вспомните эту табличку, прикройте глаза и представьте её себе как наяву.
  Не ленитесь, повторяйте ритуал, который вы разработали для себя, и уже через несколько дней вы заметите, что мысли о работе остаются «запертыми» на вашем рабочем месте.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,313,болезни,156,ваше право,74,веселые истории,126,вкусная еда,465,вторые блюда,169,гадания,40,дача,154,дела домашние,58,десерты,38,диеты,225,долой лишний вес,119,дом,313,дом и дача,649,домашние напитки,44,домашние питомцы,74,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,430,здоровье и красота,686,зеленая аптека,108,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,50,красота,258,кулинария,568,легенды о цветах,35,лечебное питание,109,любопытные факты,137,наблюдения,126,народная медицина,170,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,59,обряды,327,отдых,26,полезные советы,260,постные блюда,24,приметы,123,приметы и гадания,1116,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,432,семья,104,супы,33,тесты,70,уход за волосами,63,уход за лицом,115,уход за телом,90,уход за цветами,47,уютный дом,51,цветы,181,что делать,72,это интересно,1011,юмор,438,
ltr
item
Обо всем понемногу: Как оставить работу на работе
Как оставить работу на работе
https://1.bp.blogspot.com/-NfN1wweS5F0/XuzFq1yw6aI/AAAAAAAAg_o/mBFEuzT99M84JoEqv4ZuxONyTJNpMERBACNcBGAsYHQ/s400/scale_1200.webp
https://1.bp.blogspot.com/-NfN1wweS5F0/XuzFq1yw6aI/AAAAAAAAg_o/mBFEuzT99M84JoEqv4ZuxONyTJNpMERBACNcBGAsYHQ/s72-c/scale_1200.webp
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/06/blog-post_45.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/06/blog-post_45.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание