Здоровье в твоей тарелке


  От того, что с чем и в какой последовательности мы едим, зависит наше здоровье.
·       Считается, что для нормального пищеварения необходимо ежедневно есть на обед суп. На самом деле, если правильно сочетать продукты питания, супы перестанут быть такими уж необходимыми.
·       В течение двух-трёх часов после еды не следует употреблять вяжущие продукты, например, айву, кизил, хурму – они усложняют пищеварение.
·       Не следует употреблять ежедневно мясо, рыбу, сыр и творог: они являются очень концентрированной белковой пищей и тяжелы для пищеварительного тракта.
·       Не запивайте жидкостью белковую пищу, чтобы не разбавлять концентрацию желудочного сока.
·       Не употребляйте сладости с белковой пищей.
·       Не ешьте, когда вы не голодны. Не стоит лезть в холодильник, когда вам скучно, грустно или вы раздражены. Найдите занятия, которые успокаивают вас и заполняют свободное время: чтение, прослушивание музыки, общение в социальных сетях, рисование, вязание, просмотр любимых сериалов или альбомов с фотографиями.
·       Не держите дома калорийные продукты. Пусть каждый раз, когда захочется сладкого, вам придётся идти в магазин. Если такой подход неприемлем, то в холодильнике на этот случай держите свежие фрукты: уж если вы не в состоянии обойтись без десерта, то лучше фрукты, чем торты.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,277,болезни,120,ваше право,58,веселые истории,110,вкусная еда,451,вторые блюда,162,гадания,39,дача,115,дела домашние,51,десерты,37,диеты,188,долой лишний вес,101,дом,272,дом и дача,540,домашние напитки,38,домашние питомцы,59,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,343,здоровье и красота,550,зеленая аптека,83,знаки зодиака,44,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,43,красота,208,кулинария,549,легенды о цветах,29,лечебное питание,90,любопытные факты,102,наблюдения,103,народная медицина,140,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,47,обряды,265,отдых,25,полезные советы,215,постные блюда,22,приметы,98,приметы и гадания,900,садовые цветы,43,салаты,62,семейные даты,340,семья,95,супы,33,тесты,58,уход за волосами,52,уход за лицом,92,уход за телом,75,уход за цветами,39,уютный дом,42,цветы,152,что делать,63,это интересно,855,юмор,386,
ltr
item
Обо всем понемногу: Здоровье в твоей тарелке
Здоровье в твоей тарелке
https://1.bp.blogspot.com/-3D3gl67RYrI/XrqkQZMpARI/AAAAAAAAgTQ/W1WPAoAh8XUptVCS2Ik9MTJvV0Qf0O5PwCNcBGAsYHQ/s640/Meat-kebab-food-plate_3840x2160.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-3D3gl67RYrI/XrqkQZMpARI/AAAAAAAAgTQ/W1WPAoAh8XUptVCS2Ik9MTJvV0Qf0O5PwCNcBGAsYHQ/s72-c/Meat-kebab-food-plate_3840x2160.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/05/blog-post_96.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/05/blog-post_96.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание