Подскочило давление, что делать?

Дома желательно иметь тонометр, чтобы измерять себе давление. Если давление подскочило, измерьте его

·       Дома желательно иметь тонометр, чтобы измерять себе давление. Если давление подскочило, измерьте его, чтобы убедиться, что неприятные симптомы связаны именно с повышением АД.

·       Первый же подъём давления выше 140 мм даёт повод обратиться к врачу.

·       Серьёзное повышение давление выше обычного требует немедленного вызова врача. До его прихода лягте в постель, приложите к ногам грелку и примите таблетку лёгкого сосудорасширяющего препарата типа папаверина.

·       При незначительном повышении давления помогают ванночки для ног, массаж воротниковой зоны.

·       Если давление повысилось, когда вы разволновались, примите 30 капель настойки пустырника или валерианы.

·       Заваривайте как чай простейший гипотензивный сбор: по 1 части пустырника, корня валерианы, листьев брусники, плодов и цветков боярышника.

·       Если начались внезапные подъёмы давления, постарайтесь сбросить лишний вес.

·       Ограничьте потребление поваренной соли.

·       Используйте для профилактики гипертонии зелёный чай, кедровые орешки, мёд.