Время для пробежки


  Весна подходит к концу и все чаще мы смотрим на себя в зеркало, перебираем вещи в шкафу, примеряем прошлогодние платья и понимаем, что пора что-то делать... Многие, чтобы похудеть, совершают небольшие пробежки – кто вокруг дома, кто по парку, кто до соседнего магазина и обратно.
  Если вы хотите похудеть, совершая пробежки, то самое лучшее время для этого – по утрам до завтрака, так как в этом случае вы будете понемногу сжигать лишний жир. Собственно, можно пробежаться по вечернему холодку: любые вечерние нагрузки заставляют наш организм сжигать больше калорий во сне. Зато совершая пробежку в середине дня, никакого толку от неё не будет – на массу тела она нисколько не повлияет. Просто у вас будет отличная кардиотренировка, что тоже немаловажно для здоровья.
  Между прочим, если бегать всего по полчаса каждый день, вы потеряете по полкилограмма в неделю без ущерба для здоровья. К тому же такую нагрузку выдержит практически любой человек.
  Приготовьте себе с утра не совсем, конечно, привычный, но приятный на вкус напиток, отлично утоляющий жажду и помогающий форсировать снижение веса.
  Возьмите один свежий огурец среднего размера. Нарежьте его тонкими кружками и залейте двумя литрами холодной воды. Добавьте один порезанный лимон и 10-12 листиков свежей мяты. Дайте напитку постоять хотя бы один час и пейте в течение дня небольшими порциями. Если в день выпивать два литра этого освежающего напитка, то вы получите сразу четыре бонуса:
·       Утоление жажды;
·       Избавление от шлаков и токсинов;
·       Избавление от лишнего веса;
·       Свежую и здоровую кожу.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,277,болезни,120,ваше право,58,веселые истории,110,вкусная еда,451,вторые блюда,162,гадания,39,дача,115,дела домашние,51,десерты,37,диеты,188,долой лишний вес,101,дом,271,дом и дача,539,домашние напитки,38,домашние питомцы,59,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,343,здоровье и красота,550,зеленая аптека,83,знаки зодиака,44,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,43,красота,208,кулинария,549,легенды о цветах,29,лечебное питание,90,любопытные факты,102,наблюдения,102,народная медицина,140,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,47,обряды,260,отдых,25,полезные советы,213,постные блюда,22,приметы,98,приметы и гадания,885,садовые цветы,43,салаты,62,семейные даты,331,семья,95,супы,33,тесты,58,уход за волосами,52,уход за лицом,92,уход за телом,75,уход за цветами,39,уютный дом,41,цветы,152,что делать,63,это интересно,853,юмор,386,
ltr
item
Обо всем понемногу: Время для пробежки
Время для пробежки
https://1.bp.blogspot.com/-rmZDHSE6MgM/XspfywTTorI/AAAAAAAAghc/GoBfmJFSLlQIAoxdEVPwPhJs6KXEdyw8gCNcBGAsYHQ/s640/probezhka.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-rmZDHSE6MgM/XspfywTTorI/AAAAAAAAghc/GoBfmJFSLlQIAoxdEVPwPhJs6KXEdyw8gCNcBGAsYHQ/s72-c/probezhka.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/05/blog-post_697.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/05/blog-post_697.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание