Пряности, полезные в период простуд


  Простудные заболевания – настоящий бич весны. Чтобы уберечься от них и справиться с инфекцией, нам обязательно нужен хороший иммунитет. Как правило, витаминов в это время года мало, поэтому следует обратить внимание на специи.
·       ГВОЗДИКА. Гвоздика содержит много витаминов и микроэлементов. В её составе есть ценные пищевые волокна, необходимые для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Дубильные вещества, в избытке присутствующие в соцветиях гвоздики, прерасно тонизируют и способствуют укреплению иммунитета. Из гвоздики можно сделать настой, можно добавлять её в чай.
·       ДУШИЦА. Душица содержит много витамина С, кальций, бета-каротин. Она обладает противовирусным и противомикробным действием и поддерживает иммунитет. Применяется как отхаркивающее средство при кашле и как сильное потогонное. Добавляйте душицу в овощные и мясные блюда, заваривайте чай, используйте для салатов.
·       ИМБИРЬ. Имбирь обладает отличным противопростудным и антимикробным действием, укрепляет иммунитет и помогает защититься от вирусов. Он хорошо снимает заложенность носоглотки в период острой простуды, обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием, помогает при простудах и ОРВИ. Имбирь используют в качестве профилактики при первых признаках заболевания. Помогают как имбирный чай, так и ингаляции из имбиря. Для ингаляций вместо корня можно использовать эфирное масло.
·       КУРКУМА. В куркуме содержится активный компонент – куркумин, обладающий противовоспалительными свойствами. Известен он и как иммуномодулятор и может улучшить способность особых клеток иммунной системы поглотить и уничтожить микробы. Добавляйте куркуму в овощные блюда, к рису, птице.
·       РОЗМАРИН. Листья розмарина обладают антиоксидантными свойствами. Кроме этого, розмарин борется с грибком и бактериями. 4-6 г листьев свежего розмарина применяется в качестве терапевтической дозы для повышения иммунитета. Добавляйте розмарин в салаты, к рыбе и мясу. Если речь идёт о свежих веточках, то для повышения иммунитета будет достаточно 4-6 г в день.
·       ТИМЬЯН. Очень хорошо борется с кашлем и укрепляет иммунитет. В тимьяне содержится активный компонент тимол, обладающий антибактериальными свойствами. В тимьяне содержится очень много витамина С, что и позволяет поддерживать иммунитет. Заваривайте чай. тимьян можно добавлять к рыбе, птице, мясу, овощам, в свежие салаты и закуски: его нежный аромат будет уместен практически везде.
·       ЧЕСНОК.  Действует как иммуностимулятор, увеличивает выработку белых кровяных телец, уничтожает опасные бактерии и вирусы. В состав чеснока входит аллицин, натуральный антибиотик. При термообработке аллицин разрушается, поэтому свежий чеснок намного полезнее, чем запечённый. Иногда с чесноком делают ингаляции.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,313,болезни,156,ваше право,74,веселые истории,126,вкусная еда,465,вторые блюда,169,гадания,40,дача,154,дела домашние,58,десерты,38,диеты,225,долой лишний вес,119,дом,313,дом и дача,649,домашние напитки,44,домашние питомцы,74,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,430,здоровье и красота,687,зеленая аптека,108,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,50,красота,259,кулинария,568,легенды о цветах,35,лечебное питание,109,любопытные факты,138,наблюдения,126,народная медицина,170,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,59,обряды,327,отдых,26,полезные советы,261,постные блюда,24,приметы,125,приметы и гадания,1119,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,433,семья,104,супы,33,тесты,70,уход за волосами,63,уход за лицом,116,уход за телом,91,уход за цветами,47,уютный дом,51,цветы,181,что делать,72,это интересно,1013,юмор,438,
ltr
item
Обо всем понемногу: Пряности, полезные в период простуд
Пряности, полезные в период простуд
https://1.bp.blogspot.com/-HNO4lPMY-pI/XrAcq5doUuI/AAAAAAAAgF0/5MSj8FATm8gydG10KjXV6knr-SDjQBkWACNcBGAsYHQ/s640/c33243d99347f287b0736a237100b8f4.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-HNO4lPMY-pI/XrAcq5doUuI/AAAAAAAAgF0/5MSj8FATm8gydG10KjXV6knr-SDjQBkWACNcBGAsYHQ/s72-c/c33243d99347f287b0736a237100b8f4.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/05/blog-post_63.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/05/blog-post_63.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание