В зависимости от температуры воды и добавок, которые вы используете, ванна бодрит или действует расслабляюще. Оптимальная температура для ванны 36-37о
В
зависимости от температуры воды и добавок, которые вы используете, ванна бодрит
или действует расслабляюще. Оптимальная температура для ванны 36-37оС. Нельзя принимать горячие ванны с температурой 38-40оС дольше 5-10
минут, так как они дают большую нагрузку на сердце. Вода при приёме таких ванн
не должна закрывать область сердца.
Наверняка вы знаете, что не следует принимать
ванны ежедневно – можно пересушить кожу. Лучше принимать ванны не чаще чем раз
в 2-3 дня. В зависимости от того, какого эффекта вы пытаетесь достичь, будут
разниться и добавки, которые вы будете сыпать или капать в воду. Прежде чем нырнуть в ванну, помойтесь под
душем с мылом.
·
Освежить кожу
тела помогут тёплые ванны с солью: полтора килограмма соли на полную ванну. Попробуйте
в течение двух-трёх недель принимать их регулярно, хотя бы через день по 10
минут, только не перед самым сном, так как они немного возбуждают.
·
Добавьте в тёплую
ванну пол-литра молока, ложку натурального мёда и немного миндального масла.
После приёма ванны не стоит сразу вытираться. Дождитесь, чтобы питательные
вещества впитались в кожу. Вы удивитесь, какой шелковистой она станет после
этой простой процедуры.
·
Стакан яблочного
уксуса, добавленный в ванну, поможет устранить излишнюю сухость кожи и зуд.
·
Купание в пене
по-голливудски: смешайте 1 сырое яйцо, пол стакана шампуня и 1 чайную ложку
желатина. Взбейте в миксере и подставьте смесь под струю воды. Добавьте смесь в
ванну с водой.
·
Заварите 1
столовую ложку крахмала, добавьте 1 чайную ложку глицерина и вылейте в ванну.
Кожа станет мягкой, бархатистой и упругой.
·
Ванна с чаем
тонизирует и придаёт коже оттенок лёгкого загара. Заварите 4 десертных ложки
чёрного чая в стакане кипятка и дайте настояться 10 минут.
·
Чтобы успокоить и
смягчить кожу, добавьте в ванну 1 столовую ложку отрубей или толокна.
·
Ванны с кожурой
цитрусовых тонизируют, поднимают настроение и благотворно сказываются на
состоянии кожи. К примеру, лимон очищает и выравнивает кожу, апельсин и
мандарин разглаживают и смягчают, грейпфрут смягчает и омолаживает. Для
приготовления такой ванны снимите цедру с фруктов и заварите 1 столовую ложку
цедры в 1 л кипятка. Настаивайте 20 минут, процедите. Перелейте в ванну с
тёплой водой. Принимайте 15-20 минут. Тело не ополаскивайте, не вытирайте,
влага должна впитаться. Принимайте такие ванны через день курсом 10-15 ванн:
ваша кожа станет нежной и бархатистой.
Расслабиться после напряженного трудового дня
поможет ванна из травяных настоев. Травы можете взять разные, а результат будет
одинаково хорошим. Чтобы приготовить ванну с травяным настоем, бросьте 3 горсти
сухой травы в кастрюлю с 5 л кипящей воды. Снимите с огня, дайте настояться и
добавьте в ванну. Принимайте такую ванну 3 раза в неделю.
·
Ванна из
тысячелистника успокаивает, снимает судороги, регулирует выделение желчи.
·
Ванна из зверобоя
укрепляет и регенерирует нервные окончания, лечит бессонницу, болезни ЖКТ.
·
Ванна из настоя
корня лекарственного дягиля укрепляет кору головного мозга, сглаживает
последствия злоупотребления никотином, противостоит нервному истощению.
·
Ванна с настоем
чабреца – лучшее средство от усталости.
Специальные
купания для невесты по индийскому рецепту: эти ванны принимают в течение 10
дней перед свадьбой.
·
Возьмите 1
столовую ложку высушенных, размолотых и просеянных лимонных корок, 2 столовых
ложки миндаля, щепотку соды, 4 столовых ложки муки из проросшей пшеницы, 1
столовую ложку размолотого чабреца, щепотку измельчённого душистого перца,
миндальное масло – столько, чтобы смесь была пастообразной. Добавьте несколько
капель жасминового масла для отдушки.
КОММЕНТАРИИ