Фолиевая кислота уже давно известна своими полезными свойствами. Учёные доказали, что у детей она предотвращает развитие врождённых пороков
Фолиевая
кислота уже давно известна своими полезными свойствами. Учёные доказали, что у
детей она предотвращает развитие врождённых пороков, а у взрослых – болезнь
Альцгеймера и гипертонию. А теперь исследователи из США обнаружили ещё одно её
свойство – способность снижать риск развития инсульта.
Они проанализировали результаты восьми
исследований, в которых участвовали 17 тысяч человек в возрасте 60 лет.
Участников разделили на две группы. Одна группа получала фолиевую кислоту, а
другая группа – плацебо. У всех пациентов, принимавших фолиевую кислоту, риск
развития инсульта снизился на 18%, а у тех, кто принимал её в течение трёх лет
– на 30%.
Фолиевую кислоту рекомендуется принимать
женщинам, планирующим беременность и в первые месяцы беременности. Также она
полезна людям с высоким уровнем холестерина в крови.
Большое количество фолиевой кислоты
содержится в зелёных листовых овощах, бананах, спарже, брокколи, апельсинах,
говяжьей печени, молодой фасоли и зелёном горошке.
КОММЕНТАРИИ