Продукты, которые отягчают простуду и грипп


·   Газированные напитки, соки, сладости. В этих продуктах присутствует большое количество сахара, который вызывает воспаление и может ослабить защитные белые кровяные тельца в борьбе с вирусом. Поэтому вместо сладостей, которыми вы захотите побаловать себя в трудную минуту, употребляйте несладкий имбирный чай и воду, нежирный попкорн и фрукты. Буквально через пару дней вы оцените пользу такого воздержания.
·       Молочные продукты. Молочные продукты, включая молоко и йогурт, не способствуют повышенному образованию слизи в организме вопреки распространённому мнению. Лишь у некоторых людей эти продукты могут вызвать загустение уже имеющейся в горле слизи. Если у вас есть такая предрасположенность, то на период болезни от молочных продуктов лучше отказаться. Если у вас нет проблем с молочкой, то смело включайте её в свой рацион, так как в ней много белков и витамина D, которые будут помогать вашему организму бороться с инфекцией.
·       Спиртные напитки. Алкоголь, как и сахар, вызывает воспалительные процессы и негативно сказывается на лейкоцитах. А это значит, что выздороветь будет намного сложнее. К тому же спиртные напитки способствуют обезвоживанию, а оно и без того угрожает вам во время болезни, поэтому опьянеете вы намного быстрее. И если вас не привлекает идея на следующее утро проснуться одновременно и с похмельем, и с температурой, то лучше держитесь в стороне от алкоголя, если подхватили простуду или грипп.
·       Рафинированные углеводы. Традиционными перекусами во время болезни могут быть любимые тосты и крекеры, вот только пользы от них никакой: рафинированные углеводы быстро расщепляются до сахара и вызывают повышение его уровня в крови точно так же, как и соки, газированные напитки и сладости. Поэтому, если уж без бутерброда никак не обойтись, выбирайте хлеб из 100% цельной пшеницы.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,293,болезни,130,ваше право,63,веселые истории,115,вкусная еда,457,вторые блюда,165,гадания,40,дача,130,дела домашние,53,десерты,38,диеты,208,долой лишний вес,109,дом,280,дом и дача,572,домашние напитки,39,домашние питомцы,64,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,373,здоровье и красота,604,зеленая аптека,94,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,46,красота,233,кулинария,556,легенды о цветах,32,лечебное питание,102,любопытные факты,110,наблюдения,110,народная медицина,153,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,299,отдых,25,полезные советы,231,постные блюда,23,приметы,109,приметы и гадания,1001,садовые цветы,45,салаты,62,семейные даты,381,семья,96,супы,33,тесты,62,уход за волосами,60,уход за лицом,100,уход за телом,83,уход за цветами,40,уютный дом,42,цветы,161,что делать,69,это интересно,911,юмор,407,
ltr
item
Обо всем понемногу: Продукты, которые отягчают простуду и грипп
Продукты, которые отягчают простуду и грипп
https://1.bp.blogspot.com/-swuCDM6m8HM/Xn4JmPCmnEI/AAAAAAAAflk/l9udqykfAHIN_jVjFILShWZ8E_gfL-xnQCNcBGAsYHQ/s640/original-1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-swuCDM6m8HM/Xn4JmPCmnEI/AAAAAAAAflk/l9udqykfAHIN_jVjFILShWZ8E_gfL-xnQCNcBGAsYHQ/s72-c/original-1.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/03/blog-post_42.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/03/blog-post_42.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание