Тест: есть ли у вас компьютерная зависимость?

С развитием компьютерных технологий возникла огромная проблема – компьютерная зависимость, наблюдаемая как у взрослых, так и у подростков.

  С развитием компьютерных технологий возникла огромная проблема – компьютерная зависимость, наблюдаемая как у взрослых, так и у подростков. С точки зрения психологии характеристики всех зависимостей между собой схожи: наркоман сутками ищет дозу, а человек с компьютерной зависимостью с нетерпением ждёт часа, когда сможет погрузиться в виртуальный мир.

  Данная проблема требует решения, поскольку последствия такой зависимости могут быть весьма и весьма серьёзными. Этот тест позволит вам проверить, есть ли у вас компьютерная зависимость.

  На каждое из нижеприведённых утверждений ответьте «да» или «нет».

1.     Часто вы заранее думаете о компьютерной игре, часто вспоминаете предыдущие этапы игры, предвкушаете последующие.

2.     Вы постоянно ощущаете недостаток времени, проведённого за компьютером, вам хотелось бы играть подольше.

3.     Вам хотелось бы часть своих обязательных занятий заменить компьютерными играми.

4.     Вам не всегда удаётся сразу же прекратить игру.

5.     Вы чувствуете себя раздражённым или усталым, если долго не играете на компьютере.

6.     Обычно на компьютерные игры уходит больше времени, чем вы планировали.

7.     У вас бывали неприятности в учёбе, работе или личной жизни из-за компьютерных игр.

8.     Вам приходилось обманывать людей, чтобы скрыть своё увлечение компьютерными играми.

9.     Бывает, что вы срочно закрываете окно с компьютерной игрой, когда кто-то подходит к столу.

10.  Лучшие игры это 3D-экшн (Doom, Quake, Cont. Str., St. Trek Voyager и подобные).

11.  Тот, кто не играет в 3D-экшн игры – ламер.

12.  У вас более трёх дисков с 3D-экшн играми в постоянном пользовании.

13.  Вы не раз использовали компьютерные игры для ухода от реальных проблем.

14.  Вы часто садитесь играть, чтобы поднять настроение или успокоиться.

  Теперь подсчитайте количество утвердительных ответов.

·       Если вы ответили утвердительно более чем на пять вопросов, то у вас определённо есть компьютерная игровая зависимость.

·       Утвердительный ответ на три и более вопросов говорит о том, что проблема привязанности к компьютеру уже есть, хотя зависимость ещё не выработалась.

·       Если вы ответили утвердительно на три и более вопросов из группы 9-14, то у вас уже очень серьёзная игровая зависимость.

·       Если у вас менее трёх утвердительных ответов, то вам не о чем беспокоиться.