Какие хронические болезни обостряются весной


  С наступлением тёплых деньков наш организм начинает перестраиваться на летний лад, а любая перестройка – это стресс, вызывающий снижение иммунитета и соответственно обострение болезней. Особенно следите в сезонный переходный период за позвоночником, суставами и желудочно-кишечным трактом.
·       АСТЕНИЯ. Вы начинаете испытывать слабость, вам не хочется ничего делать, настроение на нуле, а любые эмоциональные нагрузки приводят к срыву. Ложитесь пораньше спать, хотя бы на час раньше, чем обычно. Больше гуляйте на воздухе – это насыщает организм кислородом и помогает держать себя в тонусе, займитесь спортом. Постарайтесь не оставаться в одиночестве, общайтесь с друзьями, чаще бывайте на людях.
·       ДЕПРЕССИЯ. Из-за сбоя в работе биологических часов в связи с изменением светового режима весной растёт число различных невротических состояний. Постарайтесь взять отпуск и сменить обстановку, а если не получается, хорошо попить успокоительные чаи с пустырником, валерианой, мелиссой и мятой. Берегите нервы и не растрачивайте энергию на ссоры и выяснение отношений. Соблюдайте режим дня.
·       ГАСТРИТ И ЯЗВА. Весной часто обостряется хронический гастрит и язва желудка. Особенно опасны осложнения язвы – прободение, желудочно-кишечное кровотечение, которые требуют неотложной операции. Очень важно весной не допустить снижения иммунитета, так как и гастрит, и язвенная болезнь связаны с активностью бактерий. Золотое правило для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта: питание должно быть частое, дробное и диетическое. Если почувствовали симптомы обострившегося заболевания, не затягивайте с обращением к специалисту.
·       ПОЛЛИНОЗ. Аллергия на цветение деревьев и трав – одно из самых распространенных весенних заболеваний. Определите у аллерголога, на какие травы у вас аллергия. В сезон цветения трав возьмите отпуск и езжайте в тёплые страны, где уже миновал период цветения. Если же нет возможности уехать, то до 11 утра, когда растения особенно сильно «пылят», а также в солнечную и ветренную погоду передвигайтесь в респираторе.
·       ЦИСТИТ. Стоит вам раз-другой раньше времени выйти в тонких колготках или промочить ноги, и вот вам обострение цистита. Старайтесь избегать переохлаждения, соблюдайте нормы интимной гигиены. А чтобы не было рецидивов, выпивайте каждый день 1,5-2 л чистой воды без газа, откажитесь от солёной и острой пищи. Учтите, что чрезмерное потребление жидкости может привести к неоправданной нагрузке на почки – они начинают работать сверх своих возможностей. Могут пострадать сосуды и сердце, появиться отёки. Поэтому соблюдайте золотую середину – пейте не более 2 л в сутки.
·       ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ. Люди, чьи сосуды чутко реагируют на погоду, весной часто испытывают головные боли, дурноту, головокружение. Облегчит состояние контрастный душ или контрастные ванночки для рук, травяные настои для укрепления сосудов и активное движение.
·       АКНЭ. Не только подростки, но и молодые женщины часто становятся жертвами весенних угрей. Причина кроется в сезонной перестройке организма, из-за которой сальные железы начинают хуже справляться со своими функциями. Ко всему прочему с наступлением тепла активизируются микробы, из-за чего появляются воспаления на коже и прыщики. Чтобы избежать появления акнэ, нужно следить за чистотой кожи и налегать на овощи, фрукты и ягоды, богатые витаминами.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,304,болезни,146,ваше право,68,веселые истории,118,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,147,дела домашние,56,десерты,38,диеты,215,долой лишний вес,113,дом,298,дом и дача,623,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,409,здоровье и красота,662,зеленая аптека,103,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,48,красота,255,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,105,любопытные факты,121,наблюдения,121,народная медицина,164,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,55,обряды,315,отдых,26,полезные советы,243,постные блюда,23,приметы,118,приметы и гадания,1059,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,399,семья,101,супы,33,тесты,67,уход за волосами,63,уход за лицом,112,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,44,цветы,177,что делать,71,это интересно,957,юмор,421,
ltr
item
Обо всем понемногу: Какие хронические болезни обостряются весной
Какие хронические болезни обостряются весной
https://1.bp.blogspot.com/-aCc71xhDuOg/XmjdNHn-C2I/AAAAAAAAfYE/IGdJiZX8mZMdqfYS8sILZ38LZmr4xZf5ACNcBGAsYHQ/s640/bigstock-businesswoman-with-a-key-winde-60088856-700x400.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-aCc71xhDuOg/XmjdNHn-C2I/AAAAAAAAfYE/IGdJiZX8mZMdqfYS8sILZ38LZmr4xZf5ACNcBGAsYHQ/s72-c/bigstock-businesswoman-with-a-key-winde-60088856-700x400.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/03/blog-post_11.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/03/blog-post_11.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание