Как нормализовать обмен веществ в организме


  Большинство болячек в нашем организме появляется вследствие нарушения обмена веществ. А связано это с нарушениями в работе щитовидной железы, половых желез, надпочечников, гипофиза и нарушением режима питания.
  При нарушении обмена веществ печень перерабатывает жиры не в полной мере и в организме скапливается холестерин, а это может привести к вегето-сосудистым и сердечным заболеваниям.
  Симптомы нарушения обмена веществ:
-отёчность;
-лишний вес или похудение без причин;
-нездоровое состояние ногтей и волос;
-тревожный сон;
-нездоровый цвет кожи.
  Скорость обменных процессов в организме после 40 лет замедляется, поэтому крайне важно следить за своим весом, увеличивать физическую активность, корректировать рацион еды и не забывать консультироваться с врачами.
  Чтобы восстановить нарушенный обмен веществ, придётся немало потрудиться:
-принимать пищу небольшими порциями и обязательно не пропускать завтрак;
-поможет зелёный чай, овощи и фрукты;
-работу щитовидной железы активизирует йод, которого много в морской капусте;
-улучшают пищеварение грейпфруты и лимоны, в большом количестве содержащие витамины С и В;
-пить в день до 2 л чистой воды;
-своевременно лечить инфекционные заболевания;
-не забывать про лечебную физкультуру;
-избегать стрессовых ситуаций.
  В народной медицине есть свои рецепты для нормализации обмена веществ.
·       Заварить 1 столовую ложку зверобоя в стакане кипятка, настоять полчаса. Процедить, пить по 1/3 стакана несколько раз в день в течение 2-3 недель.
·       2 чайные ложки листьев грецкого ореха залить стаканом кипятка, настаивать 1 час. Процедить. Принимать по пол стакана 4 раза в день до еды.
·       Принимать ванны из отвара мелиссы, полыни, тысячелистника, душицы, корня аира, мяты перечной и сосновых почек – по 2 столовых ложки травы на 10 л воды.
·       Чистое семя льна принимать утром и вечером по 1 чайной ложке, запивая водой или молоком в течение 2-3 недель.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,304,болезни,146,ваше право,68,веселые истории,118,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,147,дела домашние,56,десерты,38,диеты,215,долой лишний вес,113,дом,298,дом и дача,623,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,409,здоровье и красота,662,зеленая аптека,103,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,48,красота,255,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,105,любопытные факты,122,наблюдения,121,народная медицина,164,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,55,обряды,316,отдых,26,полезные советы,247,постные блюда,23,приметы,119,приметы и гадания,1061,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,399,семья,101,супы,33,тесты,67,уход за волосами,63,уход за лицом,112,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,44,цветы,177,что делать,71,это интересно,962,юмор,421,
ltr
item
Обо всем понемногу: Как нормализовать обмен веществ в организме
Как нормализовать обмен веществ в организме
https://1.bp.blogspot.com/-vtBFWIclPzQ/XlpYuma7UCI/AAAAAAAAfOw/WL0K520gAn06P35FMBDELLmeOuNNOWjLQCNcBGAsYHQ/s640/content23econetru.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-vtBFWIclPzQ/XlpYuma7UCI/AAAAAAAAfOw/WL0K520gAn06P35FMBDELLmeOuNNOWjLQCNcBGAsYHQ/s72-c/content23econetru.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/02/blog-post_795.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/02/blog-post_795.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание