При сильной боли в горле лучше не пить фруктовых напитков. Замените их травяными чаями с ромашкой, с липой, с чабрецом. При насморке рекомендуются яго
·
Пейте больше
жидкости, причём лучше пить каждые 10-15 минут по несколько небольших глотков.
·
При сильной боли
в горле лучше не пить фруктовых напитков. Замените их травяными чаями с
ромашкой, с липой, с чабрецом.
·
При насморке
рекомендуются ягодные морсы, апельсиновый сок, чай с лимоном.
·
Очень кстати при
болезни будут бульоны: они не перегрузят организм, но придадут сил в борьбе с
инфекцией.
·
Во время простуды
следует отказаться от кофе, горячих напитков – пить нужно только тёплые.
Постарайтесь исключить из рациона жирное мясо, жареную пищу, копчёности,
маринады.
·
Основой
«простудной» диеты должны быть кисломолочные продукты, особенно если вы
принимали антибиотики.
КОММЕНТАРИИ