Сам себе скорая помощь: снимаем боль в спине


·       Примите обезболивающее. Одну-две таблетки анальгетика растолките в порошок, чтобы лекарство быстрее подействовало, не навредив слизистой желудка и кишечника. Если в течение сорока минут боль не уменьшается, следует повторить приём.
·       Нанесите противовоспалительную мазь – она уменьшит отёк в месте ущемления нервного корешка и успокоит воспаление.
·       Используйте мазь для растирания. Наносить её нужно на болевой участок 2-3 раза в день, она оказывает противоболевое действие.
·       Разгрузите позвоночник. Примите горизонтальное положение. Найдите позу, в которой наступит облегчение. Если боль отдаёт в ноги, лягте на спину и положите подушку под ноги так, чтобы бёдра и голени располагались под прямым углом. Либо повернитесь на бок с согнутыми под прямым углом ногами.
·       При первой же возможности покажитесь врачу – он определит характер заболевания и назначит лечение.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,304,болезни,146,ваше право,68,веселые истории,118,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,147,дела домашние,56,десерты,38,диеты,215,долой лишний вес,113,дом,298,дом и дача,623,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,409,здоровье и красота,662,зеленая аптека,103,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,48,красота,255,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,105,любопытные факты,122,наблюдения,121,народная медицина,164,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,55,обряды,316,отдых,26,полезные советы,247,постные блюда,23,приметы,119,приметы и гадания,1061,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,399,семья,101,супы,33,тесты,67,уход за волосами,63,уход за лицом,112,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,44,цветы,177,что делать,71,это интересно,962,юмор,421,
ltr
item
Обо всем понемногу: Сам себе скорая помощь: снимаем боль в спине
Сам себе скорая помощь: снимаем боль в спине
https://1.bp.blogspot.com/-PDA1O8D4KiY/Xk4-B5EiWGI/AAAAAAAAfEk/rodvdimTtjoLw4PWkZloe6Z5R-zjgn0NgCNcBGAsYHQ/s640/99_main.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-PDA1O8D4KiY/Xk4-B5EiWGI/AAAAAAAAfEk/rodvdimTtjoLw4PWkZloe6Z5R-zjgn0NgCNcBGAsYHQ/s72-c/99_main.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/02/blog-post_26.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/02/blog-post_26.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание