Убивая вредоносных микробов, солнечный свет
помогает очищать окружающую атмосферу. Большинство известных бактерий после
двухчасового воздействия ультрафиолетовых лучей уничтожается. Даже оконные
стёкла не мешают этому процессу.
Также ультрафиолетовый свет способствует
выработке в коже человека витамина D. Этот
витамин принимает участие в метаболизме кальция и образовании костной ткани,
для получения достаточного его количества людям со светлой кожей, живущим в
умеренном климате, необходимо в солнечные дни 2-3 раза в неделю в течение 15
минут в день находиться под солнцем. А вот для темнокожих людей для получения
того же количества витамина D, время
нахождения под солнцем должно быть несколько большим. С утончением кожи
производство витамина D в организме
уменьшается, что является естественным возрастным процессом.
По результатам научных исследований,
солнечный луч помогает нейтрофильным лейкоцитам эффективнее поглощать
патогенные микроорганизмы и способствует увеличению общего числа лимфоцитов,
что значительно укрепляет иммунитет.
Солнечный свет нормализует кровяное давление
и снижает уровень холестерина в крови. У диабетиков он вызывает снижение уровня
сахара в крови.
КОММЕНТАРИИ