Солнце своими лучами оказывает на наш организм огромное влияние. Оно способствует хорошему кроветворению, пищеварению, укреплению иммунитета
Убивая вредоносных микробов, солнечный свет
помогает очищать окружающую атмосферу. Большинство известных бактерий после
двухчасового воздействия ультрафиолетовых лучей уничтожается. Даже оконные
стёкла не мешают этому процессу.
Также ультрафиолетовый свет способствует
выработке в коже человека витамина D. Этот
витамин принимает участие в метаболизме кальция и образовании костной ткани,
для получения достаточного его количества людям со светлой кожей, живущим в
умеренном климате, необходимо в солнечные дни 2-3 раза в неделю в течение 15
минут в день находиться под солнцем. А вот для темнокожих людей для получения
того же количества витамина D, время
нахождения под солнцем должно быть несколько большим. С утончением кожи
производство витамина D в организме
уменьшается, что является естественным возрастным процессом.
По результатам научных исследований,
солнечный луч помогает нейтрофильным лейкоцитам эффективнее поглощать
патогенные микроорганизмы и способствует увеличению общего числа лимфоцитов,
что значительно укрепляет иммунитет.
Солнечный свет нормализует кровяное давление
и снижает уровень холестерина в крови. У диабетиков он вызывает снижение уровня
сахара в крови.
КОММЕНТАРИИ