Красота и молодость после 40


  
Женщины, пересекая 40-летний рубеж, всё больше задумываются о том, как подольше сохранить молодость. Чтобы побороть страхи и комплексы, они стараются не отставать от молодых девушек.
  Женщины, которые ведут активный образ жизни, великолепно выглядят. Они стараются не общаться с подругами-пессимистками и спокойно принимают неудачи.
  Первое правило – высыпаться. Лучше ложиться спать в 10 часов и вставать рано.
  В этом возрасте женщинам не хватает эстрогенов, образуются морщинки.
    После 40 следует больше внимания уделять питанию: увеличить потребление фруктов и овощей и уменьшить потребление жирных продуктов. С возрастом возрастает риск заболеть остеопорозом, поэтому следует обязательно употреблять молочные продукты: они улучшат состояние волос и ногтей.
  Можно включить в рацион семена льна, подсолнечника, помидоры, яйца, дыни. Употреблять в пищу изюм, красный виноград, чернику, облепиху, курагу, свеклу, баклажаны, красный перец.
  Включать в рацион фасоль, горох, бобовые, семечки, лён. Обязательно употреблять грецкие орехи и красную рыбу.
  Чтобы поддержать работу щитовидной железы, следует употреблять морскую капусту, креветки, мидии.
  Полезны травяные настои из шиповника, душицы, мелиссы, настойки элеутерококка и женьшеня.
  Желательно как можно раньше отказаться от вредных привычек: они делают кожу дряблой, приводят к сухости кожи, заболеванию сердечно-сосудистой системы, грубости голоса.
  Следует с осторожностью относиться к загару, так как он приводит к быстрому старению кожи, закупорке сальных желез.
  В этом возрасте уже не обойтись без косметики. Это должна быть специальная антивозрастная косметика, которую лучше покупать в аптеке: дневной и ночной крем, различные маски и скрабы, питательное молочко для тела.
  Коже нужно увлажнение и питание. Для снятия макияжа желательно использовать молочко, умываться два раза в день с использованием пенки.
  И не забывайте строить планы на жизнь до 100 лет. Хорошо найти единомышленников и заняться любимым делом, например, танцами.
  Узнавать о новинках моды, держать себя в форме всеми доступными способами. Чтобы жить в гармонии с собой, нужно любить себя, а не искать недостатки, иметь своё личное пространство, чтобы побыть наедине с собой, привести в порядок мысли.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,297,болезни,138,ваше право,66,веселые истории,118,вкусная еда,460,вторые блюда,167,гадания,40,дача,137,дела домашние,53,десерты,38,диеты,210,долой лишний вес,110,дом,288,дом и дача,595,домашние напитки,39,домашние питомцы,67,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,390,здоровье и красота,631,зеленая аптека,98,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,47,красота,243,кулинария,559,легенды о цветах,34,лечебное питание,103,любопытные факты,111,наблюдения,115,народная медицина,158,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,308,отдых,25,полезные советы,235,постные блюда,23,приметы,112,приметы и гадания,1035,садовые цветы,47,салаты,62,семейные даты,398,семья,99,супы,33,тесты,63,уход за волосами,60,уход за лицом,106,уход за телом,87,уход за цветами,43,уютный дом,44,цветы,169,что делать,70,это интересно,925,юмор,414,
ltr
item
Обо всем понемногу: Красота и молодость после 40
Красота и молодость после 40
Женщины, пересекая 40-летний рубеж, всё больше задумываются о том, как подольше сохранить молодость. стараются
https://1.bp.blogspot.com/-UqkBKiWjTfs/XjWHhDdBAGI/AAAAAAAAeno/aL023glNhdAmoyN7o6W1nrlEVT7uTcc-gCNcBGAsYHQ/s640/summary_2690171b.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-UqkBKiWjTfs/XjWHhDdBAGI/AAAAAAAAeno/aL023glNhdAmoyN7o6W1nrlEVT7uTcc-gCNcBGAsYHQ/s72-c/summary_2690171b.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/02/40.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/02/40.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание