Чем можно заменить рыбий жир


 
  Давным-давно, в нашем детстве, рыбий жир продавался во флаконах. Мама наливала его в чайную ложку и заставляла пить. Теперь он продаётся в капсулах, однако маленьким детям давать рыбий жир в капсулах трудно. Поэтому аптечный препарат можно с успехом заменить продуктами, в достатке содержащими Омега-3 жирные кислоты.
  Это куриные яйца, растительные масла, особенно льняное, миндаль и грецкие орехи. Однако лидирующие позиции занимает в этом списке морская рыба: лосось, скумбрия, сельдь, сардины. Ведь не случайно такой вид жиров называют именно рыбьим. Рыбу лучше покупать свежую, так как в консервах меньше полиненасыщенных жирных кислот.
  Употреблять продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, следует не реже 2-3 раз в неделю. Поддерживать в организме, тем более растущем, оптимальный баланс полезных жиров необходимо – в противном случае могут возникнуть проблемы с суставами и кожей, расстройства кишечника, рассеянность, депрессия. В тяжёлых случаях страдает головной мозг.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,277,болезни,120,ваше право,58,веселые истории,110,вкусная еда,451,вторые блюда,162,гадания,39,дача,115,дела домашние,51,десерты,37,диеты,188,долой лишний вес,101,дом,271,дом и дача,539,домашние напитки,38,домашние питомцы,59,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,343,здоровье и красота,550,зеленая аптека,83,знаки зодиака,44,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,43,красота,208,кулинария,549,легенды о цветах,29,лечебное питание,90,любопытные факты,102,наблюдения,102,народная медицина,140,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,47,обряды,260,отдых,25,полезные советы,213,постные блюда,22,приметы,98,приметы и гадания,885,садовые цветы,43,салаты,62,семейные даты,331,семья,95,супы,33,тесты,58,уход за волосами,52,уход за лицом,92,уход за телом,75,уход за цветами,39,уютный дом,41,цветы,152,что делать,63,это интересно,853,юмор,386,
ltr
item
Обо всем понемногу: Чем можно заменить рыбий жир
Чем можно заменить рыбий жир
https://1.bp.blogspot.com/-U5qbdLznYO0/Xhx2-WdXRTI/AAAAAAAAeMM/JxNtwjlAhQchv0-txH-gOAJ7kBZcMXxLQCNcBGAsYHQ/s640/fish-oil-1915424_640-640x394.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-U5qbdLznYO0/Xhx2-WdXRTI/AAAAAAAAeMM/JxNtwjlAhQchv0-txH-gOAJ7kBZcMXxLQCNcBGAsYHQ/s72-c/fish-oil-1915424_640-640x394.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2020/01/blog-post_88.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2020/01/blog-post_88.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание