Как побороть свои недостатки и поднять самооценку

  Порой мы настолько преувеличиваем свои недостатки, что это мешает нам жить. Как со всем этим бороться?

·       Не создавайте себе кумира! Часто, смотря на моделей и актрис, над которыми здорово потрудились стилисты вкупе с гримёрами, мы невольно начинаем сравнивать себя с ними и приходим к неутешительному выводу. Не стоит равняться на них, ведь многие из наших кумиров в обыденной жизни далеки от идеала.

·       Любите себя. Если вас часто одолевают мысли типа «Я некрасивая», «Меня никто не любит», «На меня никто не обращает внимания», вам поможет аутотренинг. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Я живая, настоящая. Я самая обаятельная и привлекательная». Всегда находите в себе прелести: в пышных формах, в неординарной внешности, и конечно же, в своём возрасте.

·       Хвалите себя. Почаще хвалите себя даже за небольшие, но такие важные для вас достижения: за то, что решились на стильную стрижку, которая вас делает моложе; за то, что наконец-то сменили домашний халат на яркий спортивный костюм. Вы сазу почувствуете, как ваша самооценка поползёт вверх.