Порой мы настолько преувеличиваем свои недостатки, что это мешает нам жить. Как со всем этим бороться?
·
Не создавайте
себе кумира! Часто, смотря на моделей и актрис, над которыми здорово
потрудились стилисты вкупе с гримёрами, мы невольно начинаем сравнивать себя с
ними и приходим к неутешительному выводу. Не стоит равняться на них, ведь
многие из наших кумиров в обыденной жизни далеки от идеала.
·
Любите себя. Если
вас часто одолевают мысли типа «Я некрасивая», «Меня никто не любит», «На меня
никто не обращает внимания», вам поможет аутотренинг. Посмотрите на себя в
зеркало и скажите: «Я живая, настоящая. Я самая обаятельная и привлекательная».
Всегда находите в себе прелести: в пышных формах, в неординарной внешности, и
конечно же, в своём возрасте.
·
Хвалите себя.
Почаще хвалите себя даже за небольшие, но такие важные для вас достижения: за
то, что решились на стильную стрижку, которая вас делает моложе; за то, что
наконец-то сменили домашний халат на яркий спортивный костюм. Вы сазу почувствуете,
как ваша самооценка поползёт вверх.
КОММЕНТАРИИ