Наш организм постоянно подаёт сигналы, когда с нами что-то не в порядке - нужно лишь их понять и принять к сведению
·
Белый налёт на
языке. Свидетельствует о голоде либо
простуде. Однако, если с белым налётом проявляется покраснение краёв языка,
это, скорее всего, свидетельство гастрита.
·
Бледно-серый
налёт на языке. Говорит о нарушении в
работе желудочно-кишечного тракта. Если вместе с бледно-серым налётом на языке
ещё и небольшая припухлость губ и сухая кожа, то в вашем организме нехватка
железа. Следует сократить потребление чая и чёрного кофе, так как эти напитки
блокируют усвоение железа. Ешьте больше рыбы, печени, белых грибов, петрушки,
яблок и цитрусовых.
·
Болезненная чувствительность
глаз к яркому свету. Таким образом
организм предупреждает, что вы чрезмерно увлекаетесь алкоголем и табаком и пора
с этим завязывать. Иногда светобоязнь может быть симптомом «сенной лихорадки»,
чаще – признаком нехватки витамина А. необходимо есть больше томатов, моркови и
сыра.
·
Медленное заживление
ран. В вашем организме не хватает
цинка. Для восполнения дефицита этого элемента употребляйте в пищу больше
бобовых и морепродуктов.
·
Отёки. Отёки могут быть следствием употребления продуктов,
задерживающих в организме воду. Это солёная пища, богатые углеводами блюда,
алкоголь, копченые продукты и консервы.
Почечные отёки
появляются на лице утром, к вечеру они спадают. Почечные отёки рыхлые и надолго
сохраняют след от нажатия.
Сердечные отёки появляются в области поясницы, живота и половых органов ближе к вечеру,
часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев рук и ног, набуханием
шейных вен.
Печёночные отёки появляются в области живота с сосудистыми звёздочками, зудом и
желтушностью кожи в области отёка.
· Припухлые веки. Если вместе с этим ощущается общая разбитость, бледная холодная кожа,
то у вас, скорее всего, проблемы с почками.
· Потрескавшиеся губы. Если вместе с этим ощущается мышечная слабость в
уголках рта, появляются проблемы с концентрацией внимания и выпадают волосы, в
вашем организме острая нехватка витамина В2. Этого витамина много в молоке и
молочных продуктах, арахисе, яйцах, сое, цветной капусте, помидорах, грушах,
персиках.
· Повышенная потливость. У вас могут быть проблемы с щитовидной железой. Если потеете
ночью – это признак нервного истощения.
·
Сухость во
рту. Так организм может реагировать
на различные переживания и стрессы. Однако, если сухость во рту не проходит, а
вкупе с ней появилась раздражительность, то вашему организму не хватает
витамина В3. Он содержится в мясе птицы, говядине, орехах, пророщенных
пшеничных зародышах. Сухость во рту может быть причиной диабета.
·
Синеватые пятна
на коже. Такие пятна говорят о
проблемах со свёртываемостью крови или работой печени. Чтобы узнать настоящую
причину, нужно сдать анализы.
·
Тёмная моча. Тёмный цвет мочи может свидетельствовать о том, что
вы пьёте слишком мало жидкости. Если это сопровождается высокой температурой и
слабостью, возможно, у вас серьёзные заболевания мочеполовой системы. Обратитесь
к урологу.
·
Увеличение лимфатических
узлов. Это свидетельствует о том, что
где-то в организме идёт воспалительный процесс.
·
Частые кровотечения
из носа. Являются симптомом
повышенного артериального давления, или в организме не хватает витамина К.
употребляйте в пищу больше капусты, шпината, ешьте суп из крапивы.
·
Шелушащаяся кожа. В вашем организме недостаток витаминов А и В2. Быстро
приведёт кожу в норму полноценное питание. Однако, если шелушение кожи
сопровождается сильным зудом, это может быть грибок – следует обратиться к
врачу для постановки точного диагноза.
КОММЕНТАРИИ