Когда начинать закаливать ребёнка

Ни для кого не секрет, что закалённые дети меньше болеют, потому что у них крепкий иммунитет и поэтому закаливать ребёнка полезно и даже необходимо.


  Ни для кого не секрет, что закалённые дети меньше болеют, потому что у них крепкий иммунитет и поэтому закаливать ребёнка полезно и даже необходимо. А вот как это делать, когда начинать закаливать – с какого возраста и в какое время года?
  Никогда не поздно начать закаливать ребёнка и в то же время не рано. Приучать ребёнка к длительным прогулкам на свежем воздухе нужно уже с первого года жизни. Сперва это будет сон в коляске на улице или на балконе, а уже затем и активные прогулки. Кстати, в яслях и детских садах, где дети каждый день гуляют в течение 3-4 часов, заболеваемость ОРЗ снижается в 3-4 раза.
  Наиболее распространённые закаливающие процедуры – это обтирания, обливания, ножные ванны. Все эти процедуры проводят с понижением температуры воды и уменьшением времени процедур.

Дни закаливания
Температура воды, 0оС
Продолжительность процедуры, сек
1-3
34-36
150-180
4-7
30-33
120-150
8-11
28-30
100-120
12-15
25-27
60-90
16-20
23-24
45-60
21-25
21-22
45-60
26-30
19-20
35-45
30-36
17-18
25-35
36-40
16-17
25
41-45
15
20
46-50
14
15
51-55
13
10
56 и далее
12
10

Для обтирания возьмите махровое полотенце, смочите водой нужной температуры в соответствии с таблицей, хорошо его отожмите и последовательно обтирайте руки, спину, грудь и ноги ребёнка. Усилит закаливающий эффект открытая форточка. Следите, чтобы не было сквозняков.
  Ножные ванны дают хороший эффект в профилактике простуды. Для этого стопы ребёнка ежедневно перед сном обмывайте водой. Начните с температуры 28-26 градусов, постепенно понижая до 14-15 градусов. После процедуры стопы тщательно разотрите полотенцем.
  Ожидаемый эффект от закаливающих процедур можно получить только при ежедневных закаливаниях. В этом вам поможет «Правило 21 дня»: любая привычка вырабатывается в течение выполнения действия 21 день подряд без перерыва. При этом не забывайте учитывать настроение или пожелания вашего ребёнка. Если закаливание вызывает у него негативные эмоции, то процедуры следует отложить на другое время.
  Организм малыша должен постепенно приспособиться к необычным для него условиям, поэтому время выполнения процедур и силу раздражающего действия увеличивайте плавно.
  Процедуры закаливания проводите только со здоровым ребёнком. Если малышу холодно, не начинайте его закаливать, иначе вы можете вызвать переохлаждение организма.
  Если, несмотря на закаливание, ребёнок заболел, значит, его иммунитет ещё не полностью созрел. Ничего страшного, после выздоровления ребёнка вы сможете опять продолжить процедуры закаливания.
  Перед началом закаливания обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,410,болезни,266,ваше право,107,веселые истории,194,вкусная еда,512,вторые блюда,185,гадания,68,дача,225,дела домашние,83,десерты,44,диеты,325,долой лишний вес,177,дом,441,дом и дача,900,домашние напитки,55,домашние питомцы,114,домашние разносолы,29,домашняя выпечка,62,закуски,61,запеканки,19,здоровье,619,здоровье и красота,972,зеленая аптека,159,знаки зодиака,75,знаки судьбы,26,идеи подарков,46,каши,17,комнатные цветы,70,красота,355,кулинария,629,легенды о цветах,37,лечебное питание,151,любопытные факты,229,наблюдения,158,народная медицина,212,национальная кухня,40,Новости сайта,2,обереги и талисманы,97,обряды,456,отдых,43,полезные советы,405,постные блюда,26,приметы,172,приметы и гадания,1667,садовые цветы,75,салаты,70,семейные даты,686,семья,135,супы,39,тесты,91,уход за волосами,81,уход за лицом,163,уход за телом,125,уход за цветами,55,уютный дом,69,цветы,233,что делать,92,это интересно,1462,юмор,604,
ltr
item
Обо всем понемногу: Когда начинать закаливать ребёнка
Когда начинать закаливать ребёнка
Ни для кого не секрет, что закалённые дети меньше болеют, потому что у них крепкий иммунитет и поэтому закаливать ребёнка полезно и даже необходимо.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqmZ2odM7B9yTuzCNPLBRulh_ywsWxy9n6HAeiJocXQZwKPCad0ir25K6vGtNcWYOp4CbT5n8ThAMNpRBf1jBFeMl-_nXVdVa38sNeo5fGs6djpha3OV1CsKz9SaX0b5qGOJg5wTXvtzo/s640/7-1024x512.png
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqmZ2odM7B9yTuzCNPLBRulh_ywsWxy9n6HAeiJocXQZwKPCad0ir25K6vGtNcWYOp4CbT5n8ThAMNpRBf1jBFeMl-_nXVdVa38sNeo5fGs6djpha3OV1CsKz9SaX0b5qGOJg5wTXvtzo/s72-c/7-1024x512.png
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/11/blog-post_97.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/11/blog-post_97.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ минут назад 1 час назад $$1$$ часов назад Вчера $$1$$ дней назад $$1$$ недель назад Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание