Чтобы в здоровом теле был здоровый дух, нужно отказаться от вредных привычек, заниматься физическими упражнениями, следить за питанием.
Хорошо время от времени очищать организм от
накопившихся шлаков. А помогут вам в этом травяные чаи. Просто раз в месяц на
5-10 дней заменяйте утреннее чаепитие одним из этих напитков. Перед применением
того или иного травяного напитка не забудьте проконсультироваться со
специалистом.
·
Чай из чёрной
смородины и шиповника. Смешайте в
равных количествах ягоды чёрной смородины и плоды шиповника. 1 столовую ложку
смеси залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться 10 минут. Пейте по полстакана
на приём. Этот чай хорошо чистит почки.
·
Чай из мелиссы
и душицы. 10 г сухих побегов и
листьев душицы смешайте с 15 г сухих листьев мелиссы. Добавьте 5 г цедры
лимона, всё перемешайте.1 столовую ложку смеси залейте 200 мл кипятка, варите
на слабом огне 5 минут. Процедите и пейте как чай. Этот напиток хорошо очищает
кишечник.
·
Чай из рябины. 1 столовую ложку ягод рябины залейте стаканом кипятка
и настаивайте 5 минут. Выпивайте по полстакана за приём. Этот чай хорошо чистит
почки.
·
Чай из
эстрагона и подорожника. 15-20 г
сухих листьев подорожника и 10 г сухих листьев эстрагона смешайте, добавьте
щепотку чёрного чая для вкуса. 1 столовую ложку смеси залейте кипятком и варите
на слабом огне 7 минут. Снимите с огня и настаивайте 15 минут. Процедите и
пейте как чай. Этот напиток хорошо очищает желудок.
·
Чай из шести
трав. 10 г мяты, 10 г укропа, по 20 г
листьев крапивы, одуванчика, листа сенны, свежей петрушки измельчите,
перемешайте. 1 столовую ложку смеси залейте кипятком. Настаивайте 5 минут,
процедите. Пейте как чай. Для вкуса можно добавить дольку лимона и мёд. Этот
напиток хорошо выводит шлаки из организма.
КОММЕНТАРИИ