Как избежать осеннего обострения гастрита и язвы


  Выделение желудочного сока регулирует гормон мелатонин. Осенью его в организме мало и из-за этого в желудке становится больше едкой жидкости, отчего может обостриться гастрит или язва. Как уберечься от такой неприятности?
        Ешьте каждые четыре часа, иначе будут большие перерывы между едой, что усилит выделение едкого сока.
        Соблюдайте лечебную диету. Хлеб выбирайте белый — если свежий, то обязательно подсушите, однако лучше всего есть хлеб вчерашний, такой легче переваривается. От мягкого свежего и чёрного хлеба нужно отказаться, а заодно и от маринадов, острого, копчёного и жареного. Еду лучше готовить на пару или запекать, но не до хрустящей корочки. Фрукты желательно употреблять сладкие. Кислые могут навредить. Варите кисели, каши, лёгкие супы.
        Пищу обязательно тщательно пережёвывайте, иначе большие куски пищи могут травмировать желудок и кишечник, а них и так при гастрите и язве воспалена слизистая.
   Бытует мнение, что язва желудка появляется не из-за бактерий и неправильного питания, а из-за стрессов и язвительного характера, и что людям в возрасте как раз - таки желание покритиковать современную молодёжь часто портит здоровье. Вспомните, кого называют «язвой», «язвительным человеком» - тех, кто любит критиковать всех окружающих, подмечает все недостатки друзей, правительства, молодёжи.
  Люди с такими качествами обычно недовольны всем и всеми, и собой в том числе. На уровне тела это проявляется как разъедание себя изнутри.
  Желудок вырабатывает повышенное количество пищеварительных соков, разъедающих его же стенки, отсюда и получается язва.
  По статистике язва желудка развивается чаще всего в возрасте 30-40 лет, а уже серьёзные осложнения этой болезни почти всегда настигают пенсионеров. Их число увеличивается с 30% в возрасте 60-65 лет до 75-80% в возрасте 80-85 лет.
  И причина болезни не только в неправильном питании. Чтобы вылечиться, нужно подумать не только о диете, но и о том, что разъедает вас изнутри. Последите за своими мыслями, не спешите осуждать проступки своих знакомых и не требуйте от себя быть идеальным.
  Относитесь ко всему проще, легко принимайте любую ситуацию, любое поведение окружающих, любые свои ошибки. Если что-то получилось, как вы хотели – замечательно, если нет – рассматривайте как позитивный урок. Вы увидите, насколько при такой позиции проще «переваривать» всё, что происходит, и насколько вашему желудку станет легче работать.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,308,болезни,152,ваше право,69,веселые истории,121,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,153,дела домашние,57,десерты,38,диеты,217,долой лишний вес,114,дом,305,дом и дача,638,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,421,здоровье и красота,675,зеленая аптека,104,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,50,красота,256,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,106,любопытные факты,128,наблюдения,124,народная медицина,169,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,57,обряды,323,отдых,26,полезные советы,251,постные блюда,23,приметы,121,приметы и гадания,1082,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,407,семья,102,супы,33,тесты,69,уход за волосами,63,уход за лицом,113,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,49,цветы,179,что делать,71,это интересно,981,юмор,428,
ltr
item
Обо всем понемногу: Как избежать осеннего обострения гастрита и язвы
Как избежать осеннего обострения гастрита и язвы
https://1.bp.blogspot.com/-Ut5wmfbG7jo/Xa_-7UlD_II/AAAAAAAAc2I/1q8i0Kb_cvQw-By1TxOilboOS3GAoGgegCNcBGAsYHQ/s640/front.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-Ut5wmfbG7jo/Xa_-7UlD_II/AAAAAAAAc2I/1q8i0Kb_cvQw-By1TxOilboOS3GAoGgegCNcBGAsYHQ/s72-c/front.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/10/blog-post_76.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/10/blog-post_76.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание