Полёт без вреда для здоровья


  Путешествуя в самолёте, возьмите на заметку несколько полезных советов, чтобы полёт прошёл комфортно и без вреда для организма.
·       Долгое сидение в тесном пространстве самолёта представляет определённую опасность для организма из-за вероятности образования тромбов. Поэтому следует в профилактических целях периодически вставать, ходить по салону и разминаться, чтобы улучшить кровообращение. Постарайтесь не закидывать ногу на ногу и вообще время от времени менять их положение.
·       Не надевайте носки с тугими резинками – они плохо влияют на кровообращение в ногах. На время полёта наденьте свободную обувь или возьмите с собой сменную.
·       Многие люди, когда самолёт попадает в воздушную яму, непроизвольно сжимают челюсти. Это может стать причиной головной боли, поэтому старайтесь расслаблять мышцы, двигая челюстью взад и вперёд каждые полчаса. Для снятия давления на уши делайте глотательные движения, попейте воды, положите в рот леденец.
·       В полёте старайтесь не есть солёное и жирное. Лучшая еда – это курица, рыба, йогурт, к тому же такая пища улучшает самочувствие.
·       Лекарства, которые вы принимаете постоянно, возьмите с собой в ручную кладь. Возьмите с собой запасные очки или рецепт на них на случай поломки или потери.
·       Если вы летите в далёкие страны, то из-за разницы во времени можете испытывать дискомфорт. Появляется усталость, нервозность, нарушения сна, возможна даже спутанность сознания и лёгкие нарушения координации движений. Если вы прилетаете на место рано утром, постарайтесь во время полёта поспать. Если же вы прилетаете вечером, то, чтобы не нарушить ночной сон, в пути спать не надо.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,308,болезни,152,ваше право,69,веселые истории,121,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,153,дела домашние,57,десерты,38,диеты,217,долой лишний вес,114,дом,305,дом и дача,638,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,421,здоровье и красота,675,зеленая аптека,104,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,50,красота,256,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,106,любопытные факты,128,наблюдения,124,народная медицина,169,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,57,обряды,323,отдых,26,полезные советы,251,постные блюда,23,приметы,121,приметы и гадания,1082,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,407,семья,102,супы,33,тесты,69,уход за волосами,63,уход за лицом,113,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,49,цветы,179,что делать,71,это интересно,981,юмор,428,
ltr
item
Обо всем понемногу: Полёт без вреда для здоровья
Полёт без вреда для здоровья
https://1.bp.blogspot.com/-R7E8r2jc9-A/XasVoo7AmXI/AAAAAAAAcz8/NCOYCq4TyEQUubct-Y94LFbOEq_wEKh3gCNcBGAsYHQ/s640/polet-na-samolete.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-R7E8r2jc9-A/XasVoo7AmXI/AAAAAAAAcz8/NCOYCq4TyEQUubct-Y94LFbOEq_wEKh3gCNcBGAsYHQ/s72-c/polet-na-samolete.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/10/blog-post_60.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/10/blog-post_60.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание