Что делать, чтобы школьник не болел

  Самые распространённые школьные болезни – это близорукость, сколиоз и гастрит. Многие родители недооценивают их опасность и не вдумываются, что иногда причиной плохого самочувствия ребёнка является чрезмерная нагрузка и даже отношение родителей к оценкам их чада.


  Вечный багаж отличников – неврозы. Как показывает практика, троечники заканчивают школу с более крепкими нервами, чем отличники. Когда ребёнок постоянно боится, «спросят-не спросят», когда он плохо выучил уроки, рыдает над тройкой или четвёркой, перед экзаменом часто бегает в туалет от волнения, то здесь налицо невротическое расстройство и родителям следует пересмотреть своё отношение к школьным отметкам ребёнка.
  Не нужно ругать и осуждать его за промахи, ведь отличные оценки в школе не являются гарантией успешного будущего и доказательством его хороших знаний. Стоит посоветоваться со специалистом о приёме успокаивающих средств – курсом или перед контрольными и экзаменами.
  На головную боль по статистике жалуются больше половины подростков и около 20% школьников младших классов. Обычно это связано с повышенными школьными нагрузками и несоблюдением режима труда и отдыха. Важно, чтобы ребёнок спал не менее 8 часов в сутки, полноценно питался и тратил на выполнение домашнего задания четко отведённое время, не перегружаясь. Для первоклассников школьная программа – огромная нагрузка, поэтому не загружайте его ещё и кружками, и спортивными секциями.


  Снять головную боль помогут простые домашние средства, например, сладкий чай с лимоном и мятой. Если головные боли нарастающие и периодические, то следует обратиться к неврологу. Причиной головной боли может быть инфекция, травма, сосудистое изменение.
  Каждый четвёртый школьник страдает заболеванием глаз. Особенно часто встречается близорукость у детей, которые пошли в школу раньше 7 лет, ведь в этом возрасте ещё не сформировалась цилиарная мышца глаза. Важно, чтобы ребёнок делал каждые полчаса перерывы в занятиях. В школе он должен отдыхать на перемене и за 10-15 минут отдыха запрещается нагружать глаза.
  Регулярно делайте с ним зарядку для глаз. Включите в рацион ребёнка творог, кефир, говядину, отварную рыбу, абрикосы, чернику, морковь, бруснику, клюкву, укроп, петрушку – эти продукты укрепляют сетчатку глаза.
  Постоянное сидение за партой приводит к нарушению осанки и болям в спине, связанным с застойными явлениями кровообращения. Самые явные визуальные признаки – опущенные плечи и голова, асимметрия плеч и выпуклый живот.

  Прежде всего нужно научить ребёнка правильному положению тела при работе за столом. Домашний стол и стул должны соответствовать росту малыша. Кроме того, у него должен быть анатомически правильный матрас и подушка, а обувь строго соответствовала размеру ноги. Важно, чтобы рюкзак с учебниками он носил не на одном плече, а на обоих.
  Ещё одна распространённая школьная болезнь – гастрит. Раньше считалось, что его причина – неправильное питание, однако учёные доказали, что причинами гастрита являются хеликобактер и поражение поджелудочной железы в результате стресса.
  Если у ребёнка боли в желудке, обратитесь к врачу. Если обнаружатся бактерии хеликобактер пилори, то врач пропишет антибиотики или другие препараты.
  При воспалении поджелудочной железы важен режим дня, правильное питание, укрепление иммунитета. Ребёнку важно не нервничать и не перевозбуждаться. Для профилактики гастрита нужно обязательно следить, чтобы школьник утром плотно завтракал, из рациона следует исключить продукты, раздражающие слизистую желудка – жареное, острое, сладкую газировку, чипсы.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,308,болезни,152,ваше право,69,веселые истории,121,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,153,дела домашние,57,десерты,38,диеты,217,долой лишний вес,114,дом,305,дом и дача,638,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,421,здоровье и красота,675,зеленая аптека,104,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,50,красота,256,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,106,любопытные факты,128,наблюдения,124,народная медицина,169,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,57,обряды,323,отдых,26,полезные советы,251,постные блюда,23,приметы,121,приметы и гадания,1082,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,407,семья,102,супы,33,тесты,69,уход за волосами,63,уход за лицом,113,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,49,цветы,179,что делать,71,это интересно,981,юмор,428,
ltr
item
Обо всем понемногу: Что делать, чтобы школьник не болел
Что делать, чтобы школьник не болел
https://1.bp.blogspot.com/-mDPsQtUioHI/Xahqaf6-mhI/AAAAAAAAczE/IkmZXXIf9w4U5HZ9jPECUHlS2g_y_xncwCNcBGAsYHQ/s640/images.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-mDPsQtUioHI/Xahqaf6-mhI/AAAAAAAAczE/IkmZXXIf9w4U5HZ9jPECUHlS2g_y_xncwCNcBGAsYHQ/s72-c/images.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/10/blog-post_55.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/10/blog-post_55.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание