Омолаживающий кефир для здоровья и долголетия

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом омолаживающего кефира, нормализующего пищеварение и восстанавливающего полезную микрофлору в кишечнике.

  

  Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом омолаживающего кефира, нормализующего пищеварение и восстанавливающего полезную микрофлору в кишечнике. Кроме этого, он понижает уровень сахара в крови, стимулирует работу поджелудочной и щитовидной железы, печени. Эти органы страдают с возрастом самыми первыми, поэтому нужно обязательно заботиться об их здоровье.

  Для приготовления омолаживающего кефира нам нужен 1% кефир и исландский мох (цетрария) – его можно купить практически во всех фитоаптеках.

  Употреблять этот напиток нужно перед сном, поэтому примерно за час до сна 1 столовую ложку исландского мха – цетрарии – измельчите и залейте 1 стаканом кефира. Дайте настояться 5 минут и выпейте. Хочу заметить, что мох сам по себе горький, поэтому, если вам горечь не по вкусу, то можно добавить в напиток 1 чайную ложку мёда, хотя я предпочитаю пить так.

  Принимать такой кефир можно длительное время. Я, например, пью его 2 раза в год – весной и осенью – по 2 месяца. В это время организму как раз нужны минералы и витамины, которые содержатся в исландском мхе.

  Пройдёт совсем немного времени, и вы ощутите прилив сил и полное восстановление работы кишечника – в теле появится лёгкость, в голове ясность. К тому же исландский мох абсолютно безвреден, поэтому его можно употреблять и взрослым, и детям.