Долой лишний вес: сытная диета


Выйдя на пенсию, первое время мы наслаждаемся спокойной домашней обстановкой, когда не нужно просыпаться рано и спешить на работу. Можно поваляться на диване, посмотреть интересный фильм, посидеть в сквере на лавочке, никуда не торопясь. А через некоторое время замечаем, что быстро набираем вес.
  Пока текли рабочие будни, бывало время, что и поесть за день было некогда, да и на работе постоянно в движении, а дома и съешь что-нибудь сладенькое, да и того движения нет.
  Диеты с ограничением еды и разгрузочные дни не всякому по душе, ведь, не привыкнув голодать, после двух-трёх дней диеты, многие срываются и с голодухи начинают есть ещё больше, да и организм тоже накапливает про запас жир, предчувствуя очередную голодовку. Что делать?
  Вот тут-то и поможет сытная недорогая диета. Суть её в том, что в течение недели нужно есть только каши без соли, сахара и масла.
  Для такой каши возьмите один стакан любой крупы: пшено, овсянка, рис, чечевица, гречка, перловка. Сварите из неё рассыпчатую кашу. Масло не кладите. Можно добавить в кашу для вкуса морковь, изюм, чернослив, тёртые яблоки. Пейте чистую воду сколько угодно, но не раньше, чем через час после еды или за полчаса до принятия пищи. Можно пить несладкий чай, немного кофе.
  Эту кашу ешьте в течение дня небольшими порциями, как только появляется чувство голода. За неделю вы легко потеряете 3 кг, исчезнут отёки на лице и посвежеет кожа.
  Повторяйте такую диету один раз в месяц, и вы можете поддерживать нормальный вес без особых усилий.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,307,болезни,152,ваше право,69,веселые истории,120,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,153,дела домашние,56,десерты,38,диеты,215,долой лишний вес,113,дом,298,дом и дача,629,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,421,здоровье и красота,675,зеленая аптека,104,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,48,красота,256,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,105,любопытные факты,128,наблюдения,124,народная медицина,169,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,57,обряды,320,отдых,26,полезные советы,250,постные блюда,23,приметы,120,приметы и гадания,1077,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,405,семья,101,супы,33,тесты,69,уход за волосами,63,уход за лицом,113,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,44,цветы,177,что делать,71,это интересно,978,юмор,426,
ltr
item
Обо всем понемногу: Долой лишний вес: сытная диета
Долой лишний вес: сытная диета
https://1.bp.blogspot.com/-3vN9gH7hb44/XXJb8RpCMfI/AAAAAAAAcPk/yPCKCNQOzCM6Sp0eBxHejKIsv5zJ21vlQCLcBGAs/s640/grennevaja-kasha.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-3vN9gH7hb44/XXJb8RpCMfI/AAAAAAAAcPk/yPCKCNQOzCM6Sp0eBxHejKIsv5zJ21vlQCLcBGAs/s72-c/grennevaja-kasha.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/09/blog-post_92.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/09/blog-post_92.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание