Тест: хороший ли у вас сон?


Прочитайте описание ситуаций и выставьте себе в каждой ситуации то число баллов, которое соответствует вашим ощущениям.
0 баллов – не усну никогда;
1 балл – небольшой шанс уснуть;
2 балла – умеренный шанс уснуть;
3 балла – высокий шанс уснуть.
·       Чтение, сидя в кресле.
·       Просмотр телепередач, сидя в кресле.
·       Пассивное сидение в общественных местах (в театре, на собрании и т. д.).
·       Как пассажир в машине во время не менее чем часовой поездки по ровной дороге.
·       Если прилечь отдохнуть после обеда в отсутствие других дел.
·       Сидя и разговаривая с кем-нибудь.
·       Сидя в кресле после завтрака в тихой комнате без приёма спиртного.
·       За рулём автомобиля, остановившегося на несколько минут в дорожной пробке.
  А теперь расшифровываем текст:
0-5 баллов – норма.
6-8 баллов – начальная стадия бессонницы.
9-12 баллов – умеренные явления.
13-18 баллов – выраженные явления.
19 и более баллов – крайняя степень.
  Недосыпание – сон менее семи часов – увеличивает риск возникновения инфекций почти в 3 раза. Происходит это потому, что нарушение сна влияет на выработку организмом гистамина и других биологически активных веществ, вырабатывающихся в ответ на возникновение вирусной инфекции и играющих огромную роль в развитии заболеваний и их симптомов.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,313,болезни,156,ваше право,72,веселые истории,126,вкусная еда,465,вторые блюда,169,гадания,40,дача,154,дела домашние,58,десерты,38,диеты,225,долой лишний вес,119,дом,313,дом и дача,649,домашние напитки,44,домашние питомцы,74,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,430,здоровье и красота,686,зеленая аптека,108,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,50,красота,258,кулинария,568,легенды о цветах,35,лечебное питание,109,любопытные факты,137,наблюдения,126,народная медицина,170,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,59,обряды,327,отдых,26,полезные советы,259,постные блюда,24,приметы,123,приметы и гадания,1116,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,432,семья,104,супы,33,тесты,70,уход за волосами,63,уход за лицом,115,уход за телом,90,уход за цветами,47,уютный дом,51,цветы,181,что делать,72,это интересно,1010,юмор,438,
ltr
item
Обо всем понемногу: Тест: хороший ли у вас сон?
Тест: хороший ли у вас сон?
https://1.bp.blogspot.com/-8cykterBsjA/XY3wlhmtVUI/AAAAAAAAchU/9QjslzcjDNgiQOE5kB4qvMeO5MOb7VTAACNcBGAsYHQ/s640/1352663486_x_06597946.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-8cykterBsjA/XY3wlhmtVUI/AAAAAAAAchU/9QjslzcjDNgiQOE5kB4qvMeO5MOb7VTAACNcBGAsYHQ/s72-c/1352663486_x_06597946.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/09/blog-post_27.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/09/blog-post_27.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание