Диета при избыточном газообразовании


Больше 70% от общего объёма газа поступает в желудочно-кишечный тракт во время еды, а попросту говоря – заглатывается. Если пищеварительная система функционирует нормально, то воздух удаляется из неё через прямую кишку, отрыжку и кровь.
  У многих людей с патологиями нервной системы нарушается процесс заглатывания пищи и развивается нарушение глотания, из-за чего в желудок, а затем и в кишечник попадает большое количество газов, в результате чего начинается брожение и метеоризм.
  Причинами повышенного газообразования бывают привычки, при которых происходит повышенный захват воздуха. Это приём пищи на ходу, курение, дыхание ртом, протягивание воздуха между зубами, частое употребление газированной воды и использование жевательной резинки.
  Чаще всего причиной метеоризма становится квашеная капуста и блюда из бобовых, нарушение микрофлоры кишечника, нарушение выработки пищеварительных ферментов, запоры, беременность, нарушение перистальтики кишечника и другие факторы.
  При избыточном газообразовании применяются не только лекарственные средства, но и требуется обязательное соблюдение строгой диеты.
  В список запрещённых предметов входят:
-жирные сорта мяса;
-жареная пища;
-все бобовые;
-молочные продукты, если метеоризм вызван непереносимостью лактозы;
-виноград и изюм;
-белокочанная капуста;
-огурцы и помидоры;
-ржаной хлеб;
-крыжовник;
-щавель и спаржа;
-грибы;
-арбузы;
-лук;
-яблоки и груши;
-вода, содержащая углекислоту. Разрешён только один стакан минеральной воды в день;
-пиво и квас;
-кофе;
-шоколад и какао.
  На период лечения употребляйте в пищу:
-кисломолочные продукты: кефир, ряженку, йогурт с живыми бактериями, творог;
-постное мясо, приготовленное на пару, варёное, тушёное или запечённое без добавления масла;
-картофель, свеклу и морковь нужно запекать, отваривать или готовить на пару;
-хлеб пшеничный с отрубями;
-каши без масла и молока: гречневую, перловую и пшеничную;
-фрукты в печёном виде или отваренные.
  Есть при этом нужно медленно. Во время еды важно избегать разговоров и тщательно пережевывать пищу. При повышенном газообразовании нужно принимать пищу небольшими порциями, до семи раз в день, не переедая.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,308,болезни,152,ваше право,69,веселые истории,121,вкусная еда,464,вторые блюда,169,гадания,40,дача,153,дела домашние,57,десерты,38,диеты,221,долой лишний вес,116,дом,305,дом и дача,638,домашние напитки,43,домашние питомцы,71,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,54,запеканки,18,здоровье,421,здоровье и красота,675,зеленая аптека,104,знаки зодиака,48,знаки судьбы,23,идеи подарков,34,каши,13,комнатные цветы,50,красота,256,кулинария,566,легенды о цветах,35,лечебное питание,108,любопытные факты,128,наблюдения,124,народная медицина,169,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,57,обряды,323,отдых,26,полезные советы,253,постные блюда,23,приметы,121,приметы и гадания,1082,садовые цветы,51,салаты,63,семейные даты,407,семья,102,супы,33,тесты,69,уход за волосами,63,уход за лицом,113,уход за телом,90,уход за цветами,45,уютный дом,49,цветы,179,что делать,71,это интересно,983,юмор,428,
ltr
item
Обо всем понемногу: Диета при избыточном газообразовании
Диета при избыточном газообразовании
https://1.bp.blogspot.com/-nWjTFtLfi4Q/XVEdM-CALVI/AAAAAAAAb4c/c27VogZS0mYs8mQis1PoQ_XBJC2AwZRhwCLcBGAs/s640/2250.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-nWjTFtLfi4Q/XVEdM-CALVI/AAAAAAAAb4c/c27VogZS0mYs8mQis1PoQ_XBJC2AwZRhwCLcBGAs/s72-c/2250.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/08/blog-post_12.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/08/blog-post_12.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗИТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ SEARCH ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание