Лето - пора витаминных напитков

Когда, как не летом, в сезон овощей, ягод и фруктов, не запастись витаминами, поднять энергетику организма, разгрузить печень и оздоровить внутренние

Когда, как не летом, в сезон овощей, ягод и фруктов, не запастись витаминами, поднять энергетику организма, разгрузить печень и оздоровить внутренние органы? А помогут нам в этом морсы, соки и отвары из свежих ягод, плодов и листьев. Итак, заглянем в природный витаминный бар.

·       При авитаминозах, отёках сердечного происхождения, спазмах желудка пейте отвар из листьев берёзы. Для его приготовления 2 чайные ложки измельчённых листьев залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 6 часов. Процедите, добавьте по вкусу мёд. Принимайте по 2/3 стакана 4 раза в день до еды.

·       При авитаминозе, заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе, простудных заболеваниях пейте морс из калины красной. Для его приготовления растворите в 1 л кипятка 200 г сахара, залейте полученным сиропом 1 кг ягод и кипятите 5 минут. Принимайте по 100 мл напитка в день.

·       Тонизирует, стимулирует секрецию поджелудочной железы клюквенный морс. Для его приготовления 1/3 стакана клюквы разотрите с 2 столовыми ложками мёда. Залейте 1 л горячей воды (70-80^оС), настаивайте ночь, после чего процедите. Принимайте в течение дня как чай.

·       При гиповитаминозе, нарушениях обменных процессов, язвенной болезни желудка пейте морс из облепихи. Для его приготовления растворите в 1 л кипятка 500 г сахара, залейте полученным сиропом 1 кг ягод и варите 5 минут. Принимайте по 100 мл напитка в день.

·       Улучшает мозговое кровообращение, помогает выздоровлению после инсульта, при мигренях морс из терносливы. Для его приготовления разведите в 1 л кипятка 600 г сахара, залейте этим сиропом 1 кг ягод. Кипятите 10 минут, охладите. Выпивайте по 100 мл в день с долькой лимона.

·       Повышает сопротивляемость организма за счёт высокого содержания витамина С морс из чёрной смородины. Для его приготовления растворите 400 г сахара в 1 л кипятка. Полученным сиропом залейте 1 кг ягод, кипятите 5 минут. Принимайте по 100 мл в день.

·       При низком гемоглобине, нервном напряжении пейте сок черноплодной рябины с отваром трав. Для его приготовления выжмите из 1 кг ягод сок. Добавьте к нему 30% воды и смесь из трав: 5 г крапивы+20 г пустырника+15 г мяты+10 г календулы+10 г ромашки. Всё залейте 1 л воды и прокипятите на водяной бане 10 минут. Принимайте по 50мл 2 раза в день до еды.

·       При авитаминозах, малокровии, для улучшения сна, при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки пейте настой шиповника. Для его приготовления возьмите 2 столовые ложки перемолотых в кофемолке сухих плодов шиповника. Добавьте 2 столовые ложки мёда и ломтик лимона толщиной 2 см. залейте 1 л горячей воды (70-80^оС). Настаивайте ночь в термосе, процедите. Принимайте в течение дня как чай.