Из всех косметических недугов целлюлит окутан самым большим количеством мифов. Приведу лишь несколько самым популярных.
Из всех косметических недугов целлюлит окутан самым большим количеством мифов. Приведу лишь несколько самым популярных.
1.
Достаточно
сбросить всего пару килограммов, и целлюлит исчезнет. Ничего подобного! Целлюлит встречается даже у очень
худых людей.
2.
Эта проблема
актуальна для дам бальзаковского возраста. Как правило, целлюлит начинает формироваться во время полового
созревания. Для тех, кому за сорок – приятная новость: с этого возраста жировые
клетки хуже делятся, а значит, возрастают шансы победить «апельсиновую корку».
3.
Жирная еда
ведёт к целлюлиту. На самом деле
самые опасные в этом смысле – сладости, так как основной источник подкожного
жира – глюкоза.
4.
Голодание
избавит от жировых излишков и «апельсиновой корки». Это весьма опасное заблуждение, так как, посидев на
низкокалорийной диете, организм впадает в панику и начинает накапливать жир.
5.
Спасение в
спорте. Положительный результат, хотя
и не сразу, принесет фитнес, ведь жировая ткань в проблемных зонах
рассасывается в последнюю очередь. Сначала организм начинает извлекать энергию
из гликогена, запасённого в печени и мышцах, поэтому занятия в спортклубе лучше
всего сочетать с антицеллюлитной косметикой.
6.
Если регулярно
пользоваться антицеллюлитным кремом –
всё пройдёт. Поскольку кровообращение в подкожной клетчатке нарушено,
крем проникает в неё с большим трудом и распределяется неравномерно. Чтобы этот
процесс облегчить и ускорить, ткани нужно предварительно разогреть в душе,
бане, на тренировке или с помощью массажа. Массаж лучше всего делать
специальной антицеллюлитной варежкой, массажером, щёткой, прорабатывая
проблемные зоны круговыми движениями в течение минимум трёх-четырёх минут.
7.
Хороший крем
может решить проблему целлюлита за семь-десять дней. Вряд ли улучшение наступит даже к концу месяца, а то
и трёх. И имейте в виду, что одним кремом тут не обойтись. К лечению целлюлита
нужен комплексный подход – правильное питание, активные занятия фитнесом,
русская баня, бассейн, массаж и другие процедуры.
8.
Тесные джинсы
защищают от целлюлита. Многие
ошибочно думают, что утягивающая или тесная одежда помешает жиру отложиться в
проблемных зонах. На самом деле такая одежда только усиливает образование
«апельсиновой корки», поскольку передавливает подкожные сосуды, ухудшая и без
того нарушенное кровообращение.
Чтобы уменьшить отложение жира, перейдите на
молочно-растительную пищу. Проследите, чтобы в пище было мало жира и быстрых
углеводов – сахара, фруктозы, глюкозы, но много белков – творог, мясо, рыба, а
также клетчатки, витаминов и минералов – крупы, отруби, хлеб грубого помола.
Налегайте больше на яблоки, виноград, клюкву,
цитрусовые, крыжовник, вишню, черешню, морскую капусту, листья салата, чернику.
КОММЕНТАРИИ