Соки, которые мы употребляем

Соки по своему действию на организм бывают мочегонные, противовоспалительные, желчегонные, послабляющие, закрепляющие, тонизирующие, антисептические

Соки по своему действию на организм бывают:

·       Мочегонные: абрикосовый, арбузный, виноградный, грушевый, клубничный, морковный, сок сельдерея и шиповника.

·       Противовоспалительные, противогнилостные, антисептические: гранатовый, луковый, чесночный, яблочный, сок хрена.

·       Желчегонные: абрикосовый, капустный, персиковый, сок петрушки и шиповника.

·       Послабляющие: свекольный, абрикосовый, виноградный, картофельный, морковный, сливовый, сок дыни.

·       Закрепляющие: гранатовый, черешневый.

·       Улучшающие пищеварение: капустный, морковный, свекольный, сок хрена.

·       Понижающие артериальное давление: виноградный, клубничный, томатный, сок черноплодной рябины.

·       Тонизирующие: абрикосовый, виноградный, клубничный, персиковый, томатный, черешневый.

  А вот исследования японских медиков, установивших взаимосвязь между цветом сока и оказываемым им воздействием на организм:

·       Красный сок: томатный, черешневый, сок краснокочанной капусты, красного перца, горького перца, дынный, сок редиски, ржи и пшеницы, ускоряет кровообращение, даёт энергию и тепло, в том числе рукам и ногам.

·       Оранжевый сок: апельсиновый, морковный, абрикосовый, тыквенный, кунжутный и сок тыквенных семечек имеет антиспазматическое действие. Помогает при болях и судорогах в мускулах, в оздоровлении печени при загрязнении окружающей среды. С эмоциональной точки зрения оранжевый сок создаёт хорошее настроение, чувство радости, повышает жизненный тонус и помогает обрести душевное спокойствие.

·       Желтый сок: лимонный, ананасовый, грейпфрутовый, яблочный, персиковый, банановый, манговый, тыквенный, кукурузный, сок папайи стимулирует двигательные функции. Помогает нервной и пищеварительной системам и полезен при запорах.

·       Зелёный сок: из всех зелёных лиственных овощей,брюссельской капусты, зелёной части пшеницы, авокадо, киви очищает кровь, убивает бактерии и служит естественным успокаивающим средством.

·       Синий сок: черничный, сливовый, виноградный, картофельный, сок из пастернака, аспарагуса, орехов, сельдерея помогает при головной боли, способствует духовной и умственной работе, ободряет и тонизирует.

  Кроме того, каждый сок по-своему уникален и полезен.

·       Сок свеклы действует как общеукрепляющее средство, но особенно полезен при анемии, болезнях печени, запорах и атеросклерозе.

·       Огуречный сок рекомендуют при желудочно-кишечных заболеваниях, желтухе, плохом состоянии зубов и дёсен, при отёках сердечного происхождения.

·       Тыквенный сок используется в диетическом питании при ожирении, атеросклерозе, заболеваниях желудка, сердца, расстройстве нервной системы, а также при беременности как противорвотное средство. Кроме того, тыквенный сок помогает при бессоннице.

·       Сок редьки эффективен при бронхите, коклюше, появлении песка и камней в почках и желчном пузыре. Этим соком также растирают больные суставы при подагре и ревматизме, способствует он и заживлению язв и ран.

·       Капустный сок способствует быстрому заживлению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

·       Морковный сок помогает в лечении не только язвы, но и раковых заболеваний. Ко всему прочему он улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов.

·       Грушевый сок оказывает мочегонное и противомикробное действие.

·       Вишнёвый сок полезен при малокровии и атеросклерозе.

·       Черничный сок используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, способствует улучшению зрения.

·       Абрикосовый сок улучшает зрение.

·       Яблочный сок является отличным средством против склероза. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, полезен при атеросклерозе, ревматизме, подагре, мочекаменной болезни, расстройствах желудка и кишечника.

·       Виноградный сок снижает уровень холестерина в крови, а по питательности он равен молоку.