Как избавиться от "холки"


Как правило, ближе к сорока годам, у многих женщин в районе седьмого шейного позвонка постепенно образуется валик из подкожной жировой клетчатки, в народе называемый «холкой». Причина его появления кроется в застойных явлениях и в тканях организма, и в энергетике. Чаще всего холка образуется у тех женщин, которые привыкли сами решать все проблемы, тащить всё на своих плечах, у женщин, которые не могут отбросить и оставить в прошлом негативные эмоции и переживания, перенося их в своё настоящее и будущее.
  В борьбе с холкой помогут простые упражнения и компрессы, которые можно делать самой.
  Как только у вас выпадает свободная минутка, делайте упражнения, которые обычно делают в школе на уроках физкультуры для разминки.
·       Поднимайте и опускайте плечи, вращайте ими, максимально напрягая мышцы.
·       Медленно, без резких движений, наклоняйте голову к плечам в разные стороны (до 30 раз).
·       Поднимайте кисти рук к плечам и вращайте согнутыми руками по часовой стрелке и против неё.
  Для компресса из любой размоченной косметической глины, в идеале голубой, слепите лепёшку длиной 15 см, шириной 6 см и толщиной 1 см. Заверните лепёшку в два слоя марли. Лягте на живот, положите лепёшку на холку и полежите около часа. После использования глину выбросьте, а шею ополосните прохладной водой.
  Повторяйте такой компресс через день, каждый раз используя лепёшку из новой глины.
  Не забудьте приобрести себе для сна подушку-валик или подушку, набитую гречневой лузгой. На такой подушке мышцы шейного отдела позвоночника максимально расслабляются во время сна. Такая подушка станет прекрасным средством профилактики образования «холки», если она у вас пока не появилась.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,293,болезни,130,ваше право,63,веселые истории,115,вкусная еда,457,вторые блюда,165,гадания,40,дача,130,дела домашние,53,десерты,38,диеты,208,долой лишний вес,109,дом,280,дом и дача,572,домашние напитки,39,домашние питомцы,64,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,373,здоровье и красота,604,зеленая аптека,94,знаки зодиака,46,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,46,красота,233,кулинария,556,легенды о цветах,32,лечебное питание,102,любопытные факты,110,наблюдения,110,народная медицина,153,национальная кухня,37,Новости сайта,2,обереги и талисманы,52,обряды,298,отдых,25,полезные советы,231,постные блюда,23,приметы,109,приметы и гадания,993,садовые цветы,45,салаты,62,семейные даты,374,семья,96,супы,33,тесты,62,уход за волосами,60,уход за лицом,100,уход за телом,83,уход за цветами,40,уютный дом,42,цветы,161,что делать,69,это интересно,911,юмор,407,
ltr
item
Обо всем понемногу: Как избавиться от "холки"
Как избавиться от "холки"
https://1.bp.blogspot.com/-MeHsZl_HYbI/XPeq-rNrsJI/AAAAAAAAavA/wm58jSSVF9cDlCC-D_3l1nInt0KGQkdQQCLcBGAs/s640/scale_600.webp
https://1.bp.blogspot.com/-MeHsZl_HYbI/XPeq-rNrsJI/AAAAAAAAavA/wm58jSSVF9cDlCC-D_3l1nInt0KGQkdQQCLcBGAs/s72-c/scale_600.webp
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/06/blog-post_8.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/06/blog-post_8.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание