Готовим с Омелией: хек на пару с овощами

    Сегодня мы вместе с Омелией будем готовить хек на пару с овощами. Паровые блюда рекомендуются в лечебном и диетическом питании, так как, ко всему прочему, при приготовлении на пару в продуктах сохраняется максимум полезных веществ. Готовить рыбу мы будем в мультиварке, у кого есть - в пароварке. А у кого нет ни того ни другого - готовьте, как в старые добрые времена: ставим на кастрюлю с водой дуршлаг, в него продукты, всё закрываем крышкой, ставим на огонь и готовим.

Нам потребуется:
-тушка хека
-морковь
-луковица
-лимон
-пучок зелени петрушки
-соль, чёрный молотый перец по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
·       Рыбу нарезаем порционными кусочками.
·       Посыпаем солью и чёрным молотым перцем.
·       Выкладываем подготовленную рыбу в чашу мультиварки (у кого есть - пароварки), предварительно налив на дно немного воды.
·       Сбрызнем подготовленные кусочки лимонным соком.
·       Морковь, лук и лимон нарезаем кружочками.
·       Выкладываем сверху на рыбу кружочки моркови.
·       На морковь выкладываем кольца лука.
·       Затем выкладываем кружочки лимона.
·       Сверху выкладываем веточки петрушки.
·       Закрываем мультиварку крышкой и оставляем готовиться на пару 35-40 минут.
·       Готовую рыбу выкладываем на тарелку.
·       На гарнир к паровой рыбе можно приготовить рис или гречку.

КОММЕНТАРИИ

Имя

анекдоты,277,болезни,120,ваше право,58,веселые истории,110,вкусная еда,451,вторые блюда,162,гадания,39,дача,112,дела домашние,51,десерты,37,диеты,188,долой лишний вес,101,дом,271,дом и дача,534,домашние напитки,38,домашние питомцы,59,домашние разносолы,26,домашняя выпечка,53,закуски,53,запеканки,18,здоровье,343,здоровье и красота,550,зеленая аптека,83,знаки зодиака,44,знаки судьбы,23,идеи подарков,32,каши,13,комнатные цветы,43,красота,208,кулинария,549,легенды о цветах,28,лечебное питание,90,любопытные факты,102,наблюдения,102,народная медицина,140,национальная кухня,36,Новости сайта,2,обереги и талисманы,47,обряды,260,отдых,25,полезные советы,213,постные блюда,22,приметы,98,приметы и гадания,885,садовые цветы,42,салаты,62,семейные даты,331,семья,95,супы,33,тесты,58,уход за волосами,52,уход за лицом,92,уход за телом,75,уход за цветами,39,уютный дом,41,цветы,150,что делать,63,это интересно,853,юмор,386,
ltr
item
Обо всем понемногу: Готовим с Омелией: хек на пару с овощами
Готовим с Омелией: хек на пару с овощами
https://i.ytimg.com/vi/27_R8do1jyU/0.jpg
https://i.ytimg.com/vi/27_R8do1jyU/0.jpg
Обо всем понемногу
https://www.obovsem.pro/2019/06/blog-post_49.html
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/
https://www.obovsem.pro/2019/06/blog-post_49.html
true
2135292429312463681
UTF-8
Отобразить все статьи Не найдено ни одной статьи ОТОБРАЗТЬ ВСЕ Читать далее Ответить Отменить Удалить От Домашняя страница СТРАНИЦЫ СТАТЬИ Показать все РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЯРЛЫК АРХИВ ПОИСК ПО САЙТУ ВСЕ ПОСТЫ По вашему запросу ничего не найдено Вернуться на главную Воскресение Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июл Авг Сен Окт Ноя Дек Только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Более 5 недель назад Подписчики Подписаться ПРЕМИУМ КОНТЕНТ ЗАБЛОКИРОВАН ШАГ 1: Поделитесь в социальной сети ШАГ 2: Перейдите по ссылке в социальной сети Скопировать все Выделить все Все было скопировано Не удается скопировать Содержание